减肥瘦身并非盲目做运动这么简单,也并不是说做越多运动,出汗越多越好,需要掌握正确的方法,练习有促进作用的动作,如瑜伽动作...
发布时间:2018-10-03 18:52
想要减肥,练出魔鬼身材,可以学学减肥瑜伽。以下是减肥瑜伽动作,大家不妨看看。拜月式身体直立,右脚向右侧迈,让双脚与肩同宽...
发布时间:2018-09-21 18:55
睡前十分钟,充分把握时间,也能练习瑜伽减肥,还能促进睡前。那么,适合在睡前练习的瑜伽动作有哪些呢?动作一站直,双脚打开,...
发布时间:2018-09-08 23:01
瑜伽是很多人喜欢的运动减肥方式,不用满身大汗就能达到健身效果。哪些瑜伽动作能有效燃脂呢?瑜伽减肥动作有哪些呢?下面分享10个...
发布时间:2017-09-12 14:49