瑜伽减肥动作还有很多，坚持练习，能让你拥有纤细的手臂、修长的双腿以及平坦的腰腹。那要怎样练习呢？哪些瑜伽动作减肥快？大家...
发布时间：2018-10-08 18:55
备孕期间，准爸妈需要关注方方面面，孕妈更是变成重点保护对象。随着社会观念的变化，孕妈妈们在孕育宝宝过程中，或多或少还想要...
发布时间：2018-10-08 09:45
冬季除了是养生的季节，同时也是养膘的季节。冬天衣服穿得多吃的胖点儿也看不出来，更容易摄入过多油腻的食物，再加上冬季缺乏运...
发布时间：2018-10-08 03:27
红豆薏米粉是女性16-40周岁人群的最爱食品，也是众多减肥人士的最爱食品，红豆薏米粉减肥吗，是的。红豆薏米粉的热量含量不高是...
发布时间：2018-10-08 03:26
想要滋补，可是又想减肥？鱼与熊掌如何兼得？那就应该试试银耳莲子汤啦！让你在美味中轻松减肥！首先你可能会问：银耳能起到减肥...
发布时间：2018-10-08 03:18
南瓜是一种营养十分丰富的食物，热量也不高，像番薯一样，南瓜含有较多的粗纤维食用后有明显的饱腹感，因此南瓜是不是就可以作为...
发布时间：2018-10-08 03:13
随着人们生活水平提高，肥胖的现象开始出现了，俗话说“爱美之心人人有”，有一个苗条的身材是很多女性朋友们的期望，但是面对如...
发布时间：2018-10-08 02:58
哪种燕麦片能减肥呢？燕麦片的医疗价值百科和保健作用，已被古今中外医学界所公认。其实燕麦片的功效不仅仅是可以帮助人体降低血...
发布时间：2018-10-08 01:23
晨起跑步，最忌讳的是陷入误区，影响身体健康。那哪些误区要留心呢？以下4大误区，MM们赶紧来看看中了几个？误区1：刚开始就猛跑...
发布时间：2018-10-08 01:05
身体赘肉横生，整个人看起来胖嘟嘟的，穿很多衣服都不好看。若想减肥，看看减肥瑜伽初级教程，具体如下：前屈式保持身体平直，双...
发布时间：2018-10-08 00:52
要想减肥成功，练习减肥健身操时尽量避开误区。那哪些练习误区常见呢？以下3误区需牢记：误区1：例假期间练习经期人的身体比较虚...
发布时间：2018-10-07 19:07
有的人为了减肥，真是一天不吃东西，但要是为了减肥而空腹跑步，这是不对的。因为这种想法有失偏颇，空腹跑步减肥可能会导致体重...
发布时间：2018-10-07 19:07
久坐办公室，肚子赘肉横生，像“游泳圈”，想要练习瑜伽减肚子赘肉，可以练习以下几组动作：弓式具有消除腹部脂肪，美化身体曲线...
发布时间：2018-10-07 12:51
肥胖，说白一点就是热量的吸收大于消耗，多出来的这些热量就变成脂肪囤积在体内。体内的脂肪细胞体积增大，体重自然而然就超重了...
发布时间：2018-10-07 09:12
许多人为了减肥会选择慢跑，但不同人慢跑的时间不一样，效果相差甚远。慢跑减肥成功关键之一是选对时间，因为在对的时间，身体状...
发布时间：2018-10-07 07:07
玉米须能减肥，懂得养生的人们赞美它是“皇冠上的珍珠”，是“黄金食物”。玉米也以其养生保健作用越来越受到人们的青睐。但应该...
发布时间：2018-10-07 01:18
跑步一段时间后，有的人会发现小腿变粗，穿裙子很难看，其实，这是因为没掌握好跑步的方法及注意事项。如果想拒绝小粗腿，要走出...
发布时间：2018-10-07 00:53
我们身体内的生化反应，绝大多数需要酶的参与，酵素会参与人体新陈代谢、营养和能量的转化过程，它是生命活动不可缺少的催化剂。...
发布时间：2018-10-06 19:02
每天晚上睡觉前做一套减肥瑜伽的动作，能帮助瘦身及促进睡眠。以下是睡前减肥瑜伽动作：1、平躺在沙发上，双腿弯曲，双手抱住膝...
发布时间：2018-10-06 18:49
想要有效地慢跑减肥，应牢记三原则，这样才有利于脂肪燃烧，轻松瘦下来。那慢跑减肥的原则有哪些呢？具体如下：原则1：精选跑鞋...
发布时间：2018-10-06 13:04
