健康功效
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 红小豆半碗相克食物 | 白糖适量相克食物 |
自制豆沙的做法
1.先来一张成品图。
2.红小豆挑出残豆和里面的杂质，清水泡12个小时。
3.泡好之后的豆子胀大了一倍，倒出泡豆子的水，将豆子倒入电饭煲，加入清水，大概像蒸米饭那样的水量，手指进去没过一个关节那样。盖上盖子，标准煮饭键。如果水量把握不好多点也没关系，后面我会说水多的处理办法。
4.煮至夹出一个豆子，手指轻轻一捏就完全碎掉就可以了。
5.上图比较干，看这个图，筷子稍微拨一下其实还有好多水的。但是。豆子必须是特别烂的。
6.如果水比较多，或者你无法确定干湿程度那就把豆子里面的水倒出来，最后一边捣碎一边加水。这是我倒出来的水，没多少。
7.倒完水之后开保温档，加入白糖，看自己口味添加。
8.用捣蒜捶轻轻捣豆子，把豆子压烂。注意，这个过程是在电饭锅保温的情况下完成的。如果你用高压锅煮豆子，那这一步可以放在炒锅里进行，但是一定要放在最小火，不要糊了。
9.捣的过程如果发现比较干，可以把煮豆子得水一点点加，顺便尝一下，如果甜度不够可以再加糖。看，我做的挺烂了吧！
10.装碗，晾凉，下午包豆沙包！或者友友可以等不烫之后搓成豆沙球，直接就可以吃了。
