香煎鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 19:46:27  阅读:4511 来源:本站原创张丰毅

食材用料

新鲜鱿鱼1 生抽、老抽、鸡蛋黄、培根、豆角、香葱、酸红辣椒、食盐、糯米等生抽、老抽少许,盐少许鸡蛋黄两个

香煎鱿鱼圈的做法

  • 1.鱿鱼洗净去掉外层黑皮,用生抽腌制两小时备用。糯米泡发(我泡了一晚)

  • 2.糯米拌上盐少许、老抽少许、加入备好的酸辣椒、豆角、培根(全部切成小丁)准备蛋清、玉米淀粉、面包糠

  • 3.把拌好的糯米灌入腌好的鱿鱼内,用牙签封好口,上蒸锅大火蒸20分钟即可,待冷却后切片。

  • 4.用玉米淀粉、蛋清、面包糠裹好放入油锅炸至金黄捞出即可食用。

 
 
香煎鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

香煎鱿鱼圈的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-18     来源:本站原创    作者:张丰毅    浏览:4511    评论:0    
核心提示:食材用料 新鲜鱿鱼1 生抽、老抽、鸡蛋黄、培根、豆角、香葱、酸红辣椒、食盐、糯米等生抽、老抽少许,盐少许鸡蛋黄两个香煎鱿鱼

食材用料

新鲜鱿鱼1 生抽、老抽、鸡蛋黄、培根、豆角、香葱、酸红辣椒、食盐、糯米等生抽、老抽少许,盐少许鸡蛋黄两个

香煎鱿鱼圈的做法

  • 1.鱿鱼洗净去掉外层黑皮,用生抽腌制两小时备用。糯米泡发(我泡了一晚)

  • 2.糯米拌上盐少许、老抽少许、加入备好的酸辣椒、豆角、培根(全部切成小丁)准备蛋清、玉米淀粉、面包糠

  • 3.把拌好的糯米灌入腌好的鱿鱼内,用牙签封好口,上蒸锅大火蒸20分钟即可,待冷却后切片。

  • 4.用玉米淀粉、蛋清、面包糠裹好放入油锅炸至金黄捞出即可食用。

 
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