有的人就很奇怪，吃的也很多，可是没有感觉自己怎么长肉，按道理来说吃的多一些，应该会长一些肉，这种可能就是因为跟脾虚有很大的关系了，虽然吃的很多，可是导致身体没有办法吸收这些营养，那么脾虚积食什么意思呢？

其实脾虚是非常好理解的，也就是说当大家在吃了很多食物之后，即使吃的再有营养，消化食物上出了问题，身体也是没有办法正常吸收的。为了让身体能够吸收掉这些营养，所以一定要调理一下脾虚，这样才能正常的吸收。

一般来说形成脾虚是需要一个过程的，在刚开始的时候大家可能会感觉到肚子胀，肚子里面感觉有很多食物堆积，尽量调理积食的情况，如不果能及时的调理的话，时间长了肯定就会造成脾虚了，要知道脾虚已经是一种疾病了。

调养脾虚就是一个更加漫长的过程，所以在调理脾虚的时候，大家一定要保持自己的心情开朗，不用把脾虚放在心上的，越是放在心上，对于脾虚也是越不利的。在调理的时候，大家可以适当的吃一些山楂片，这样也是有效缓解积食的。