健康功效
土豆:和胃、解毒、消肿
西红柿:暖肝、健胃、消食积
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
圆白菜半棵(大约300克)相克食物 | 土豆一个(200克)相克食物 |
西红柿两个(200克)相克食物 | 猪五花肉100克 |
葱适量相克食物 | 姜适量相克食物 |
蒜适量相克食物 | 香菜适量相克食物 |
盐适量 | 味精适量相克食物 |
料酒适量 | 生抽适量 |
五香粉少许 |
苏泊汤的做法
1.把土豆洗净去皮,西红柿、圆白菜都洗净。
2.把葱姜切丝,五花肉切成粗一点的丝。香菜切段,蒜切末备用。
3.土豆切成筷子粗细的条,再用清水洗去淀粉。(防止炒的时候粘锅)
4.西红柿在开水中焯烫半分钟,拿出过凉水,剥去皮。
5.去皮后切成块备用。
6.圆白菜切成宽条,下入开水中焯烫一分钟,捞出过凉水备用。
7.锅中热油加入五花肉翻炒变色,加入葱姜丝、五香粉、料酒、生抽少许炒出香味。
8.倒入土豆条翻炒五分钟,土豆五层熟。
9.加入圆白菜、西红柿翻炒一分钟左右。
10.加入高汤(无高汤加热水也可以)炖10分钟左右加入盐、味精、蒜末、香菜段即可出锅。
11.酸度适中,味道鲜美的苏泊汤出锅了。