香菇鳝段的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:24:40  阅读:3972 来源:本站原创乔任梁

健康功效

黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
香菇:补虚、健脾、化痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

料酒黄鳝两条相克食物
葱姜 青红椒各一个
香菇六朵相克食物酱油
相克食物
干辣椒相克食物

香菇鳝段的做法

  • 1.香菇泡发 洗净 切两半 黄鳝切段 背上切花

  • 2.葱姜切丝 蒜拍下

  • 3.青红椒切块

  • 4.热锅放油 放入葱姜蒜 干红辣椒

  • 5.炒出香味后 倒入黄鳝和香菇 翻炒几下 放入料酒和酱油 翻炒至上色

  • 6.加入没过黄鳝香菇的水 盖锅盖

  • 7.十来分钟 打开锅盖 翻炒几下 倒入青红椒

  • 8.一两分钟后 加入适量味精和盐 翻炒至上色 即可出锅

 
 
香菇鳝段的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

香菇鳝段的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-18     来源:本站原创    作者:乔任梁    浏览:3972    评论:0    
核心提示:健康功效 黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老香菇:补虚、健脾、化痰酱油:升压、补血、护齿食材用料料酒黄鳝两条相克食物 葱姜

健康功效

黄鳝:护肝、增强免疫力、延缓衰老
香菇:补虚、健脾、化痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

料酒黄鳝两条相克食物
葱姜 青红椒各一个
香菇六朵相克食物酱油
相克食物
干辣椒相克食物

香菇鳝段的做法

  • 1.香菇泡发 洗净 切两半 黄鳝切段 背上切花

  • 2.葱姜切丝 蒜拍下

  • 3.青红椒切块

  • 4.热锅放油 放入葱姜蒜 干红辣椒

  • 5.炒出香味后 倒入黄鳝和香菇 翻炒几下 放入料酒和酱油 翻炒至上色

  • 6.加入没过黄鳝香菇的水 盖锅盖

  • 7.十来分钟 打开锅盖 翻炒几下 倒入青红椒

  • 8.一两分钟后 加入适量味精和盐 翻炒至上色 即可出锅

 
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