凉拌卷心菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:37:00  阅读:2067 来源:本站原创陈松伶

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

卷心菜400g相克食物青椒1个相克食物
红椒1个大葱一段相克食物
大蒜适量相克食物 生抽适量
适量香油适量
鸡精适量胡椒粉适量
香醋适量相克食物

凉拌卷心菜的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将卷心菜、青红椒洗净切丝,葱蒜切末

  • 3.
    锅内加水烧开倒入卷心菜掉水去生

  • 4.提前准备一盆冷水将掉好的卷心菜捞入其中,过一下冷水会更脆

  • 5.捞出控干水分

  • 6.将青红椒、葱蒜倒入

  • 7.加入适量的盐、生抽、香醋、香油、鸡精、胡椒粉

  • 8.用筷子搅拌均匀

  • 9.装盘开吃吧!

 
 
凉拌卷心菜的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

凉拌卷心菜的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-19     来源:本站原创    作者:陈松伶    浏览:2067    评论:0    
核心提示:健康功效 卷心菜:补虚、利湿、清热青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒:温中、开胃、消食食材用料卷心菜400g相克食物青椒1

健康功效

卷心菜:补虚、利湿、清热
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

卷心菜400g相克食物青椒1个相克食物
红椒1个大葱一段相克食物
大蒜适量相克食物 生抽适量
适量香油适量
鸡精适量胡椒粉适量
香醋适量相克食物

凉拌卷心菜的做法

  • 1.准备食材

  • 2.将卷心菜、青红椒洗净切丝,葱蒜切末

  • 3.
    锅内加水烧开倒入卷心菜掉水去生

  • 4.提前准备一盆冷水将掉好的卷心菜捞入其中,过一下冷水会更脆

  • 5.捞出控干水分

  • 6.将青红椒、葱蒜倒入

  • 7.加入适量的盐、生抽、香醋、香油、鸡精、胡椒粉

  • 8.用筷子搅拌均匀

  • 9.装盘开吃吧!

 
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