前段时间，炙手可热的明星组合TFBOYS的成员之一王源因在餐厅吸烟，引起网络轩然大波。王源作为青春偶像，往日给大众的印象都是活力积极的少年，却被记者拍到在公众场合频频吸烟、模样颓废。王源本人也因为吸烟门事件导致形象崩塌，并向大众发文致歉。明星毕竟是身带光环的人物，所受的压力也非同于常人，抽烟似乎是常常用来舒压的一种方式。老百姓更有饭后一根烟，快乐似神仙的说法。也许抽烟真的会让人快乐吧？！
目前，我国有约3亿烟民，因这些烟民而随之产生了7.4亿二手烟受害者。据统计，因肺癌死亡的患者中80%以上是由吸烟或被动吸烟引起的，吸烟还是导致肺癌的首要危险因素。
都医科大学肺癌诊疗中心主任、首都医科大学肿瘤学系副主任兼肺癌学组组长支修益表示： 中国是全球最大的烟草消费国，2015年，我国的癌症发病人数已经突破430万，其中肺癌发病人数73.3万。
你可知道，一根香烟点燃后产生的烟雾有多毒吗？香烟被点燃后会释放出尼古丁、亚硝胺、镉、放射性钋、重金属元素、酚化合物等3000多种有毒化学物质，致癌程度相当于0.01-0.04mGy的放射线。其中，香烟中的尼古丁可以让人上瘾，产生重度依赖，这就是为什么戒烟的成功率只有3%左右的原因。而香烟中的一氧化碳会致使身体各个组织器官缺氧，使有毒物质有机可乘，引起呼吸系统疾病、心脑血管疾病、恶性肿瘤（肺癌、食管癌、胃癌、大肠癌、胰腺癌）等疾病。
一根香烟中就含有如此多的致癌物质，可想而知，一个每天要吸十几根烟的老烟民，患肺癌的概率有多大！
不但不要吸烟，更要避免吸入二手烟。二手烟烟雾的颗粒大小是PM0.35至PM0.45，可以进入肺泡组织和机体血液中，伤害全身的血管，引起肺癌等各种疾病。
既然吸烟与肺癌密切相关，如果你是长期抽烟或者接触二手烟，那么你就要留意以下的肺癌信号，提前进行健康干预，避免癌症发生。
肺癌的症状之一：咳嗽、发低烧
肺癌的发病率和死亡率居恶性肿瘤之首，很大原因是因为早期的症状不够明显，肺癌早期引起的咳嗽、感冒、痰多、低热等症状，极容易与肺炎、支气管炎混淆。肺癌早期引起咳嗽，有可能是因为肺癌细胞长在支气管肺组织上，刺激了呼吸道，引起呼吸不畅。发低烧则是因为肺癌细胞使肺叶阻塞，出现低热的现象。
肺癌的症状之二：胸背部疼痛难忍
如果还感到胸部、背部疼痛难忍，在经过按摩、贴膏药等手段还未减轻，并且越来越严重的时候，不要当做是局部软组织病，极有可能是因为肺癌肿块不断增大，压倒到了胸部和背部，从而产生不适感。
肺癌的症状之三：痰血、咯血
肺癌肿瘤坏死时，会引起毛细血管破损。血管破裂，就会出现痰中带血或者咯血的症状，这种情况要高度警惕。
肺癌的症状之四：头痛、脸部浮肿
当肺癌细胞转移至淋巴结时，上腔静脉就会收到挤压，阻塞静脉血回流，产生头痛、面部肿胀的症状，严重的时候，全身都会变得浮肿。
说到预防肺癌的手段，首要的就是戒烟。抽烟毕竟是有健康风险的不良生活习惯。虽然不能保证戒烟能100%不会患上肺癌，但是戒烟却能大大降低得肺癌的风险，利己利人还能省钱。当然，戒烟很难，否则也不会之后3%的成功率，并且戒烟成功的这3%的人当中，是经历了种种艰难困苦的。戒烟任何时候都不晚，可以逐步进行，在戒烟的过程中，烟民还可以做这些事情。
比如说：
控制体重，不要肥胖，因为肥胖会惹祸上身，诱发各种癌症，包括肺癌。
保持愉悦的心情，压抑、焦虑、抑郁等消极情绪是癌症的向导，会降低身体的免疫力，使抵抗病毒的能力下降，让肺癌病毒钻空子。
养成良好的饮食习惯，肺癌的饮食预防宗旨，就在于利用食物的营养成分来干预癌前病变，预防肺癌发生和分化。饮食要清淡，营养均衡，摄入热量不要过高，少吃辛辣刺激性食物和油煎、烧烤等热性食物。
定期体检。不管是老烟民还是不吸烟的人，定期体检都是不可逃避的。前面说过，肺癌早期的症状很容易被忽视，定期体检可以早日发现肺癌的危险信号，赢得治疗时间。
吸烟有害健康，更是肺癌的罪魁祸首。吸烟一时爽，健康难再来。为了健康，戒烟吧！
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参考资料：
[1]《83版“黄蓉”患肺癌去世 出现这种症状警惕肺癌》.央视网.2017-07-10
[2]《预防肺癌从这五点做起》.山西晚报.2017-11-28
[3]《上海日均肺癌发病23人 占全部癌种17.8%》.新华网. 2017-11-18
[4]《专家提醒：不必谈“节”色变 预防肺癌应警惕三手烟》.新华网 .2019-04-23
