原标题：更年期女性的2个症状你有吗？记住4个字，多喝1碗汤，预防早衰

世界卫生组织调查显示：41%的育龄女性有不同程度的妇科病。妇科健康是很多女性关注的话题，人到中年之后，随着年龄的增长，身体常出现气血不足、长斑、头晕眼花等症状，尤其是更年期，还会让女性出现情绪不稳、心浮气躁，严重影响女性的正常生活。

更年期，大约在49岁停经的这段时间会出现盗汗或是身体忽冷忽热的不适感，所以必须在这之前慢慢的调补，之后更年期就会预防一些例如骨质疏松症、气血不足、眩晕、耳鸣等更年期的症状。

由于雌激素骤减、月经紊乱，更年期的女人可能会性情大变，情绪容易失控，敏感易怒，更年期的女性一定要注意自我调节，否则是很有可能演变成抑郁症的！平时不要给自己太大的心理压力，在有负面情绪到来时可以出去散散心或和朋友聊聊天，放松一下心情；当然，作为更年期女性的家人朋友，也应多体谅照顾她们，帮助她们平稳度过这一特殊时期。

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