酸辣西葫芦的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:00:59  阅读:580 来源:本站原创郭慧敏

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

西葫芦一个相克食物大蒜两个相克食物
花椒少许干辣椒适量相克食物
香醋适量相克食物适量
鸡精少许

酸辣西葫芦的做法

  • 1.西葫芦洗干净去掉头部和尾部。

  • 2.西葫芦对半切开再切成片,蒜切片。

  • 3.热锅倒入菜籽油,油五成热时倒入蒜片,花椒和干辣椒段炒出香味。

  • 4.倒入西葫芦翻炒均匀。

  • 5.沿着锅边倒入两圈香醋。

  • 6.加入适量盐。

  • 7.再加入少许鸡精翻炒均匀。

  • 8.翻炒到西葫芦变软轻微出水就可以关火了。

  • 9.出锅装盘,酸酸辣辣的一道开胃菜就做好了。

 
 
酸辣西葫芦的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

酸辣西葫芦的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-19     来源:本站原创    作者:郭慧敏    浏览:580    评论:0    
核心提示:健康功效 西葫芦:除烦、润肺止咳、利水花椒:温中、止泻、止痛食材用料西葫芦一个相克食物大蒜两个相克食物花椒少许干辣椒适量

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

西葫芦一个相克食物大蒜两个相克食物
花椒少许干辣椒适量相克食物
香醋适量相克食物适量
鸡精少许

酸辣西葫芦的做法

  • 1.西葫芦洗干净去掉头部和尾部。

  • 2.西葫芦对半切开再切成片,蒜切片。

  • 3.热锅倒入菜籽油,油五成热时倒入蒜片,花椒和干辣椒段炒出香味。

  • 4.倒入西葫芦翻炒均匀。

  • 5.沿着锅边倒入两圈香醋。

  • 6.加入适量盐。

  • 7.再加入少许鸡精翻炒均匀。

  • 8.翻炒到西葫芦变软轻微出水就可以关火了。

  • 9.出锅装盘,酸酸辣辣的一道开胃菜就做好了。

 
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