原标题：夏天腹泻，大多是“病从口入”

烈日炎炎，烧烤、凉拌、冷饮、冰镇西瓜都是夏天的“宠儿”。但是大快朵颐、海吃海喝后，或许腹泻也随之而来。暑气很重，温度飙升，夏日腹泻腹痛等症状的病例显着增多，南边医科大学第三隶属医院急诊科靳晨亭副主任医师说，夏天腹泻大多都是“病从口入”，只需了解腹泻的常见原因，活跃防备，就能安定度夏。

夏气候候炽热湿润，有利肠道致病菌的繁衍，食物简单蜕变，稍不留意，便会引起肠道感染。一般大便稀烂或水样，或许带有粘液脓血，或许大便次数增多，一日内大便3次以上称之为腹泻。引起感染性腹泻的病原菌非常冗杂，首要包含细菌、病毒和寄生虫三大类。靳晨亭提示咱们，需求针对病因采纳相应的办法。腹泻严重者须及时就医查看，对症医治，防止形成严重后果。

千万不要以为酷热的夏日拉肚子是小问题，腹泻可引起机体脱水和电解质紊乱，严重者体内酸碱平衡遭到损坏，形成低钾血症、心律失常、休克乃至危及生命。有心血管疾病的中老年人或许由于腹泻引起血液黏稠度增高，乃至诱发心肌梗死和脑中风等疾病，食物中毒而引起的腹泻或许损害到脏器功用。

腹泻在夏日高发的原因

盛夏酷热湿润的气候为各种微生物成长繁衍供给了有利条件。众所周知，甲由、蚊虫、苍蝇有利于病菌传达，稍有不小心食物就会被致病菌污染。夏日市民贪吃各种瓜果、凉拌菜或冰镇饮品，这些食物制造进程简单形成污染而导致食用后感染时机增多。

烧烤、海鲜在夏日很受人们欢迎，部分人群对海鲜过敏，食用后会引起腹泻。而烧烤的有些肉串在烧烤之前现已蜕变，细菌发作的毒素有一部分是耐高温的，有的食物烤得不行熟也简单引起腹泻。别的，有很多人喜爱生食海鲜，而一些水产品简单带着致病菌，生食这些水产品后致病菌进入体内会引发腹泻。

夏天温度飙升，很多人觉得热的受不了了。所以贪凉整天泡在空调房、冷饮不离口等。靳晨亭提示，冰冷影响使免疫细胞功用低下，胃肠道抵抗力下降，致病菌就会“趁虚而入”引发腹泻。夏日酷热，有时候歇息欠好或许食欲欠安，抵抗力下降，也易发作腹泻。

腹泻后怎样处理

发作腹泻时，假如家里备有黄连素等药物，能够先服用。别的能够冲泡淡盐水，盐水能够防止腹泻引起的脱水。别的要留意腹部保暖。假如腹泻继续不缓解，要及时去正规医院就诊。

靳晨亭说，部分患者面临腹泻会慌张，想要快速止泻，其实这样是不对的。其实腹泻是身体的一种自我维护机制，能够协助咱们排出有害细菌、毒素，假如强硬止泻，反而不利于毒素和有害菌的排出，毒素在体内停留会加重病况。但假如腹泻很严重乃至引发脱水的境地，必定要立刻就医，在医师的指导下恰当止泻。

腹泻后胃肠道功用衰弱，能够吃一些易消化的食物，宜清淡为主。

活跃防止和防备腹泻

选购食物首选正规商家，购买即食冷藏食物时承认包装完好无缺，根绝病菌侵略时机。外出吃饭要到有卫生许可证的场所进食，尽量防止在路旁边活动食摊或卫生条件差的饭店吃饭，防止喝生水、生食水产品等。

食物烧熟煮透，尽量现吃现做，防止剩菜剩饭。预备两块切菜板，一块用来切生菜，另一块用来切熟菜，煮饭时确保食物完全煮熟。一起要养成个人清洁卫生习惯，在处理食物前后、进食前、如厕后做好双手清洁。

冰箱要定时整理，食物不要贮存太长时刻，在食用之前必定煮熟、蒸透，冰箱里的生果食用前必定要清洗洁净。对发现霉变或蜕变的食物应及时处理，切勿食用。

防止贪凉，再热的气候也要做好腹部保暖。如吹空调温度不要开得过低，冷饮不要贪杯。还要养成规则的饮食习惯和生活方式。

靳晨亭

急诊科副主任医师

从事心血管内科临床作业20年，拿手诊治冠心病、急性心肌梗死、心律失常、高血压、心力衰竭、心肌炎和心肌病等心血管疾病，有冠心病介入治疗资质，也拿手常见内科急危重症诊治。

文：陈晓霖

图：百度图库

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