水煎包的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:16:41  阅读:1420 来源:本站原创李克勤

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
大葱:通阳、解毒、活血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉适量五花肉适量
小芹菜适量大葱一根相克食物
生姜适量相克食物 老抽适量
生抽适量香油适量
十三香少许适量
鸡精适量鸡蛋一个相克食物
酵母适量适量

水煎包的做法

  • 1.把面粉,酵母,水揉成面团,放到一边等它发起来

  • 2.小芹菜,大葱,生姜,五花肉,切碎

  • 3.芹菜,五花肉,葱姜,调料,搅拌均匀

  • 4.面团揉好,切成小块

  • 5.压平

  • 6.放上适量的馅

  • 7.对折中间轻轻的捏一下

  • 8.平底锅里把油放上,把包子放进去

  • 9.拿个空碗,打上一个鸡蛋,多放点水,少放一点面粉

  • 10.到入锅里,要盖上锅底,盖上盖子

  • 11.等锅里的水干了,包子也好了

  • 12.出锅装盘,

 
 
水煎包的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

水煎包的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-19     来源:本站原创    作者:李克勤    浏览:1420    评论:0    
核心提示:健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气大葱:通阳、解毒、活血鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉适量五花肉适量 小芹菜

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
大葱:通阳、解毒、活血
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

面粉适量五花肉适量
小芹菜适量大葱一根相克食物
生姜适量相克食物 老抽适量
生抽适量香油适量
十三香少许适量
鸡精适量鸡蛋一个相克食物
酵母适量适量

水煎包的做法

  • 1.把面粉,酵母,水揉成面团,放到一边等它发起来

  • 2.小芹菜,大葱,生姜,五花肉,切碎

  • 3.芹菜,五花肉,葱姜,调料,搅拌均匀

  • 4.面团揉好,切成小块

  • 5.压平

  • 6.放上适量的馅

  • 7.对折中间轻轻的捏一下

  • 8.平底锅里把油放上,把包子放进去

  • 9.拿个空碗,打上一个鸡蛋,多放点水,少放一点面粉

  • 10.到入锅里,要盖上锅底,盖上盖子

  • 11.等锅里的水干了,包子也好了

  • 12.出锅装盘,

 
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