原标题：瘦身遇到渠道期，体重下不去，这是件功德？

许多缺少瘦身经历或者是对瘦身常识了解不行深化的人都疏忽了"瘦身渠道期"。所谓的渠道期就相当于瘦身过程中遇到的瓶颈，一开始能看到瘦身成效，到了半途却止步不前。大部分瘦身的人都是卡在了渠道期，导致瘦身失利。所以，渠道期是瘦身成功与失利的分水岭，咱们该怎么做呢？

渠道期的呈现是身体出于一种自我维护机制。这是由于你在瘦身的这段期间内，在生活习气上做出一些列的改动，这种打破了"平衡"的习气让身领会觉得"事出失常必有妖"，主动敞开防护功用。这时分你在瘦身中所做的尽力，例如节食和运动就不会有一开始的时分能得到的作用。

这种状况下最需求的便是持续坚持，瘦身呈现渠道期是一件功德，由于换个视点想这也证明了之前的瘦身办法有用才会让身体呈现自我维护。许多人便是遇到这个状况之后觉得自己瘦身办法没用或者是瘦身失利没能坚持，才会导致终究的无功而返。

由于每个人的体质不一样，所以渠道期的时长也难以确定，莫非就这样做无休止的无用功吗？这时分其实能够恰当的改动一下瘦身战略，在确保合理瘦身的前提下换种办法。由于身体现已十分了解之前的瘦身形式，这时改动瘦身战略能够让身体猝不及防。

除此之外，还能够直接换种瘦身办法，不用一向死磕在节食和运动。减重手术是一种契合人体机理的外科手术瘦身办法，它是针对人体致胖的原因下手，经过调整胃肠道来修正体内消化和吸收环境，这种办法具有安稳高效的优势，是现在许多肥壮者合适的挑选。

【戴晓江】医学硕士、副主任医生、减重代谢外科专家。中华肥壮与代谢电子杂志青年联盟（CYFSO）一起主席、我国研究型医院协会糖尿病和肥壮专业委员会常委、我国医生协会外科分会肥壮症和糖尿病外科委员会委员、广东省医生协会减重和代谢病作业委员会常委、广东省医生协会微创外科委员会委员、广东省医生协会甲状腺外科委员会委员、《中华肥壮与代谢病电子杂志》通讯编委 。专心减重、糖尿病外科范畴十余年，拿手腹腔镜下胃旁路、袖状胃切除术以及单孔减重手术。

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