原标题：血管阻塞，食物来帮？提示：血管“清洁工”找到了，就这7种食物

“血管和神经”是全身安排中，遍及最为广泛的安排、结构，而神经的功用，首要担任感知、传导并指挥机体运动等。

而血管，承载的是生命的河流，运送氧气、营养物质等，没有血液的灌溉，全身上下一切的安排都没有存活的或许。

所以，具有疏通、强壮的血管体系，对机体是多么的重要。

提到晓畅的血管，就不得不想到那些被阻塞的血管。

一般来说，阻塞的的原因多半是血栓阻塞，阻塞之后的结果，由阻塞的血管方位、阻塞的严峻程度等要素一起决议，轻则血流经过受限，重则导致其灌溉的安排缺血、坏死。

人体中最简单阻塞的两条血管是哪两条呢?

那就是供给心肌细胞的冠脉和脑安排血管。

冠状动脉一旦阻塞，简单引起心肌梗死，严峻者忽然亡命，而脑部安排血管被阻塞，所导致的结果仍然不容乐观，形成偏瘫、半身不遂等后遗症。

所以，咱们应该注重血管健康。假使咱们能长时间食用以下7种天然的清血管的食物，那么便可以削减血栓阻塞的几率，能让血流愈加晓畅！

榜首，大蒜

大蒜中有可以稀释血液的成分，还能增强心肌的泵血才能、促进全身血液的活动。与此同时，大蒜中的成分可以按捺肠道对胆固醇的吸收，从本源上可以下降血液粘稠度。

第二，苹果

苹果中含有多种且很多的维生素，这些维生素可以增强血液中胆固醇的代谢、促进其排出，以此可以削减血液中某些游离胆固醇的浓度，而到达下降血液粘稠度的意图，以利于血管的流通运转。

第三，洋葱

洋葱中具有人体可吸收的前列腺素，而这种物质可以添加血管弹性、防治其硬化或粥样改动，以此可以使血管坚持相对健康，不被血栓阻塞。

第四，燕麦

燕麦是人们的瘦身佳品，而其瘦身的基本原理是可以减少肠道对脂肪、胆固醇的吸收，而且可以增强血液中胆固醇的排出，以此下降身体内脂肪含量。

因而，燕麦可以下降身体内血脂含量，这无疑可以下降粘稠度，让血管愈加晓畅。

第五，芹菜

芹菜是老百姓眼中降血糖和血脂的“食物利器”，从科学的眼中来看，这确实是正确的，芹菜中的芹菜素可以下降血糖、血压和血脂，可以极大地维护血管，可谓是血管的宝物了。

第六、海带

海带及同类的海产品，包含了碘和较高的膳食纤维，可以添加血液中胆固醇的代谢，使其在血液中的含量削减。这恐怕也是很多人吃了海带后感到十分想吃肉的原因吧。

第七，鱼类

各大鱼类具有高含量的鱼油，而众所周知的是，鱼油可以软化血管，防治其硬化、失掉血管弹性。

因而，各大鱼类都能降低血管体系疾病的危险，增强血流的晓畅性。

以上7种食物都可以改进血管的健康状况，你能记住吗？

总而言之，一个可以维护血管的重要一点：那就是削减脂肪的摄入、多训练。

只要这样，才能让血液不再粘稠、使血流愈加晓畅、血管愈加健康。

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