原标题：一咳嗽或大笑就漏尿？

本年60岁的陆阿姨，最近得了一种“古怪”的病——只需一打喷嚏就会漏尿，乃至有时候，在与朋友沟通时，提到快乐的工作哈哈大笑也会忽然漏尿。“感觉特别难为情。”从前爱跳舞爱旅行的她，为了不让周围人闻到异味，就尽量削减出行，更不敢到人多的当地去。即便出门，陆阿姨也会提早备好尿不湿。

频频地漏尿现已严峻影响了陆阿姨的日子，女儿带着她来到姑苏高新区人民医院妇产科，医师查看后确诊为压力性尿失禁。通过一个多月的盆底恢复医治后，这个令陆阿姨感到“尴尬”的病总算处理了，不自主漏尿再也没有发作，盆底肌力有了显着的提高。“心里的大石头总算搬走了，整个人都轻松了。”陆阿姨开心肠说。

“压力性尿失禁的状况在我国中老年女人中发作率超过了一半以上，但因为难以启齿、羞于告人，现在自动就医的人群不到10%。”该院妇产科主任周素芳介绍，压力性尿失禁发作的原因大多数都要追溯到最初临产时形成的损害。

据介绍，无论是安产仍是剖宫产，妊娠和临产进程都会对女人的盆底肌肉形成不同程度的损害，会形成生殖系统的改动、阴道松懈、子宫脱垂、尿失禁等问题。盆底肌肉群就如同一张“吊网”，将尿道、膀胱、子宫、直肠等脏器紧紧吊住，一旦其肌肉松懈，网内的器官就无法维持在正常方位，或行使正常功用。“所以女人生完孩子今后必定要做盆底恢复，协助盆底肌恢复，假设不能及时恢复的话，就会发作盆腔脏器的脱垂，这会导致女人呈现腰酸背痛、性冷淡、排尿排不出、或许是一咳嗽大笑就会漏尿等现象，这些都是盆底功用障碍的体现。”周素芳主任说，盆底功用障碍的初期体现或许不显着，但随着年纪的添加，到了中老年就很简略呈现尿失禁、子宫脱垂、膀胱直肠膨出等严峻症状，严峻影响患者的心思和日子质量。“所以，产妇在产期就要立刻进行干涉，干涉越早，盆底功用恢复到正常的几率就越高，产妇产后42天至1年是盆底肌最佳恢复练习时刻。”

周素芳主任介绍，除了专业的仪器医治之外，女人朋友们还能够在日常日子中进行简略易操作的盆底肌肉练习——提肛运动，提肛，憋住10秒，然后放松，再提肛。一组30个左右，每天坚持做三组，坚持8周或许更久，这样能够有用防备和改进盆底功用障碍的状况。（秦源）

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