一说到肾，我们脑海里贮藏多年的广告-----“肾好，他好，我也好”。

这些“肾虚”、“补肾”广告几乎满天飞，好像人人肾都虚，也让不少人总以为：这肾啊，咋就马马虎虎就“虚”了呢？

肾，是人的先天之本，中医以为，从娘胎中带来的肾精，就决议了先天根底的好坏。

肾，真的有那么简单“虚”吗？

先天肾精足够的婴儿出世便具有极好的体魄和抵抗力、不易患病而成长敏捷，而先天肾精缺乏够的婴儿（如早产儿或许发育较差的婴儿）则体魄较差、抵抗力较差，成长会更缓慢，而简单患病。

但随着人的成长发育和脾胃后天之本的充养，这肾啊，也没有传说那么软弱，我们的肾就比方一座城市的污水处理厂，经过各种途径运来工厂工作所需求的物资，处理污水。

所不同的是，污水厂处理污染物后排出点是干清水，而肾脏却将有用的东西留下，滤过然后排出废物。

而进入中年的男性，往往会分外介意自己的肾，而你知道最伤男人肾而把肾脏累垮的四件事吗？假如以下四件事你都没有，那么祝贺你，你的习气非常好。

榜首，饮水较少及常常憋尿

肾最基本的功用便是生成尿液、排出尿液，所以，饮水缺乏就会导致排出过少。

肾脏没有足够的尿液生成，阐明肾脏液体活动较少，肾脏内一定会呈现晶体物质堆积，从而导致肾结石。

而常常憋尿则会导致肾中生成的尿液无法顺畅排到膀胱或排出体外，使得肾脏细胞沉浸在剩余的尿液之中，从而危害肾脏安排。

第二，饮食遍及较咸

假使一个人吃进去的食物遍及偏咸，那么体内摄入的氯化钠就会偏多，而钠偏多便会影响心脏功用和肾脏功用。

血液中较高浓度的钠可以使得肾生成尿液的才能下降。从中医上来看，过咸的食物可以导致肾气受损，从而影响肾的功用。

第三，常常熬夜

关于现代大学生或许白领一族，不得不说的是熬夜问题。常常熬夜可以使头发简单坠落、爪甲失去光泽，甚至能导致留意力下降、呈现早泄遗精等男科问题。

而这些问题都和肾有关，肾精足够则爪甲光润、头发成长安定不易掉，而且性事称心如意。

所以熬夜对肾脏的损伤极大，平常应该早卧早上。

第四，吸烟

在社会中，年青人们都以吸烟为荣，只介意是否合群，而不介意吸烟给身体带来的损伤。

吸烟不只会危害本身的血管，还会损坏肾脏肾小管，影响肾脏关于代谢物质的排放，尤其是那些老烟民，许多都患有肾脏病，比方缓慢肾衰竭等，想要肾脏好，一定要远离吸烟。

别的，乱用药物相同也对肾脏“引狼入室”，尤其是那些所谓民间偏方，在现代医学可知范围内，从未研讨证明哪个偏方有益于肾脏健康。

而西药的肾毒性大多数也会标示阐明书，所以在吃药前还得跟医师说清楚病史，而且在吃药之前还得留意看阐明书。

这肾啊，但是自己的，一旦用坏了，究竟要拿什么来补偿给自己呢？