韩式炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:23:22  阅读:9072 来源:本站原创方文山

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

五花肉15克 辣白菜20克
鸡蛋一个相克食物米饭一碗相克食物
番茄沙司两大勺

韩式炒饭的做法

  • 1.去皮五花肉切薄片

  • 2.五花肉薄片切丁

  • 3.超市买的辣白菜

  • 4.按个人口味决定放的量多少并切碎

  • 5.油热后放入五花肉丁煸炒,然后放入葱花继续翻炒

  • 6.放入辣白菜

  • 7.辣白菜和肉丁翻炒均匀后放入米饭

  • 8.需要少许番茄沙司

  • 9.所有食材翻炒均匀后放入番茄沙司,盐继续翻炒均匀

  • 10.炒好后装盘

  • 11.煎个荷包蛋放在上面,吃的时候放些芝士味道超级棒

  • 12.可以搭配自己喜欢的凉菜

  • 13.完工

 
 
韩式炒饭的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

韩式炒饭的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-19     来源:本站原创    作者:方文山    浏览:9072    评论:0    
核心提示:健康功效 五花肉:补肾、滋阴、益气鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料五花肉15克 辣白菜20克鸡蛋一个相克食物米饭一碗相

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

五花肉15克 辣白菜20克
鸡蛋一个相克食物米饭一碗相克食物
番茄沙司两大勺

韩式炒饭的做法

  • 1.去皮五花肉切薄片

  • 2.五花肉薄片切丁

  • 3.超市买的辣白菜

  • 4.按个人口味决定放的量多少并切碎

  • 5.油热后放入五花肉丁煸炒,然后放入葱花继续翻炒

  • 6.放入辣白菜

  • 7.辣白菜和肉丁翻炒均匀后放入米饭

  • 8.需要少许番茄沙司

  • 9.所有食材翻炒均匀后放入番茄沙司,盐继续翻炒均匀

  • 10.炒好后装盘

  • 11.煎个荷包蛋放在上面,吃的时候放些芝士味道超级棒

  • 12.可以搭配自己喜欢的凉菜

  • 13.完工

 
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