柠檬鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:57:00  阅读:381 来源:本站原创Twins

健康功效

柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料

三线鱼两条柠檬两个相克食物
橄榄油适量适量
黑胡椒粉适量

柠檬鱼的做法

  • 1.三线鱼买回来,清理好,备用

  • 2.准备一个青柠檬,一个黄柠檬

  • 3.用厨房纸把鱼的水分吸干

  • 4.把柠檬切好片,铺在锡纸上

  • 5.三线鱼表面提前用盐,黑胡椒粉腌制,放一些黄柠檬皮丝在鱼肚子里,去腥,鱼表面再用橄榄油刷一遍,放入烤箱210烤15分钟

  • 6.烤好的三线鱼挤上柠檬汁

  • 7.酸酸的柠檬鱼就做好啦

 
 
柠檬鱼的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

柠檬鱼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-19     来源:本站原创    作者:Twins    浏览:381    评论:0    
核心提示:健康功效 柠檬:和胃、生津止渴、安胎食材用料 三线鱼两条柠檬两个相克食物 橄榄油适量 盐适量 黑胡椒粉适量柠檬鱼的做法1.三线

健康功效

柠檬:和胃、生津止渴、安胎

食材用料

三线鱼两条柠檬两个相克食物
橄榄油适量适量
黑胡椒粉适量

柠檬鱼的做法

  • 1.三线鱼买回来,清理好,备用

  • 2.准备一个青柠檬,一个黄柠檬

  • 3.用厨房纸把鱼的水分吸干

  • 4.把柠檬切好片,铺在锡纸上

  • 5.三线鱼表面提前用盐,黑胡椒粉腌制,放一些黄柠檬皮丝在鱼肚子里,去腥,鱼表面再用橄榄油刷一遍,放入烤箱210烤15分钟

  • 6.烤好的三线鱼挤上柠檬汁

  • 7.酸酸的柠檬鱼就做好啦

 
打赏
 
更多>同类要闻
0条 [查看全部]  相关评论

推荐图文
推荐要闻
点击排行