原标题：怎么削减湿疹的重复发作

操控湿疹的重复发作，是湿疹研讨的要点之一，尽或许寻觅本病发病原因，以除掉或许的致病要素。

做好日子、饮食、精力调度

日子调度

①了解患者的日子和工作环境，慎戒触摸可诱发湿疹的要素，如染料、花粉、油漆、洗洁精等；

②防止外界影响：忌用热水烫洗、过度搔抓，宜穿棉质内衣，尽量不穿尼龙化纤之品。少用碱、番笕或化装品类。中药外洗时，宜微温轻柔泡洗。

饮食调度

饮食宜清淡，忌肥甘、辛辣及海鲜之品，不喝酒，不吸烟，少吃牛肉、烧鹅、烧鸭等。可合作饮食疗法：

①薏米赤豆：薏米 30g，赤小豆15g，加水同煮至豆烂，酌加白糖，迟早分服。

②冬瓜皮薏米粥：冬瓜皮、薏米各 30g，粳米适量。将冬瓜皮，车前草洗净切碎，与薏米一起煮成粥。每天1剂。

③绿豆海带粥：绿豆30g，海带 50g，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟参与红糖即可。

④桑椹百合汤：桑椹、百合各30g，大枣10枚，青果9g。一起煮成汤,每天1剂。

精力调度

湿疹虽然难治，但绝不是一种“不治之症”。防止精力紧张和过度劳累，坚持轻松平缓的精力状态。临床上，精力紧张、失眠、过劳、心情改变等，常可使瘙痒加剧。

顺水推舟用药

医治湿疹，滋水甚多，皮肤奇痒，湿毒甚者，以内服药为主，顺水推舟，排湿毒于体外，尽或许不外用收敛药，因用之较早，湿毒蕴遏于内，内不得泄，外发于肌肤。

若药后湿热已退，但滋水仍不止者，此属邪去而气虚不敛，此刻以清热利湿以清利余邪，合收敛药如龙骨、牡蛎、五味子、乌梅等以固护正气为安。

解毒除邪必尽

湿疹急性发作，重在祛邪，宜清热解毒、凉血利湿，除邪必尽。湿疹向愈之时，可稍加活血之药，活血药引进血分，使血中之湿毒铲除，营卫气血通和，则痒烂之症自愈。即便湿疹的皮损衰退，健脾益胃之品应坚持服药一段时间，不宜中病即止。

湿疹伴大便秘结者，宜在辨证处方中加用大黄、枳壳、槟榔等，使邪毒下泻为妥。

增强体质御外邪

患者可参与一些体育活动，促进身心健康，“正气存内，邪不行干”。调集人身正气，以增强抗御外邪侵袭的才能。

自我维护看专病专科

湿疹样皮炎外用药物繁复，在药店一般都能买到，一些患者为图便利，常自购药品，特别是外用药膏药水形形色色。

若未能对症医治，则愈擦抹愈加剧，或长期使用强效激素而发作毒副反应，直到不行收拾才就医，既形成药物资源的糟蹋，又贻误了患者的病况，这就要求湿疹患者强化自我维护意识，不要盲目滥用药，必定要在专科医师的指导下表里辨证并治，合理用药。

事实上中医药医治湿疹已具有很好的效果，且无抗组织胺药物的嗜睡、口干等副作用，又无类固醇激素的不良反应，停药后也无反跳现象。

因而，持续寻觅和挑选更为有用的复方或单体成分的中药制剂，为湿疹的恢复医治，削减复发，从根本上解决问题，当是中医皮肤医师发奋尽力所要探究的方向。

（修改：阿瑶）

青叶健康特约作者：湖南中医药大学第二隶属医院 皮肤科 李小莎

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