原标题：【警觉】16岁少年“腰突”了！这个致病日子习惯，不管老少都会有……
成果不杰出
作业不杰出
作业不杰出
腰椎间盘却杰出了！
作为困扰现代人的一大恶疾，很多人年纪轻轻却患上了腰椎间盘杰出症，日常日子苦不堪言。
16岁的壮壮最近就患上了腰椎间盘杰出，医师说的首要诱因竟然是咱们每天都在做的......
来历：归纳自新华社、扬子晚报、成都风湿医院、科普我国及网络等，本文配图来自网络，如有侵权，请联络删去。
高一男孩腰腿痛 原是“腰突”了
16岁壮壮（化名）读高一，半年前呈现腰腿痛苦，在家人伴随下到医院就诊，竟确诊为“腰椎间盘杰出症”。
如此年青怎么会中招腰椎间盘杰出症？据了解，壮壮往常不爱运动，除了上课便是回家“啃书”，周末空闲时刻就宅在家里玩电脑、刷手机，每天久坐时刻多达十多个小时。经过半年的针灸、办法康复等保存医治，壮壮腰腿痛的症状依然没有改进。
（图文无关）
前不久，患者及家人景仰找到东南大学隶属中大医院大外科副主任、脊柱外科中心副主任王运涛主任医师，考虑手术医治。经过细心的术前评价，考虑患者保存医治无效，终究王运涛主任医师为患者实施椎间孔镜下髓核摘除术。术后壮壮的腰腿痛症状显着缓解，很快就能下地走路了。
为何青少年也会患腰椎间盘杰出症？
近年来，跟着现代人的作业和日子方式的改动以及老龄化社会的到来，脊柱疾病的发病率正逐年呈上升而且年青化的趋势。
据统计，我国60岁以上的中老年人群中有90%患有脊柱疾病，在40岁以下的人群中，也有40%以上的人患有不同程度的脊柱疾患。
专家介绍，在临床常常能碰到年青的腰椎间盘杰出症患者，最年青的小患者年仅13岁。为何腰椎间盘杰出症会一再侵袭年青人？王运涛主任医师解说，运动过度或是久坐不动都是年青人诱发腰椎间盘杰出的首要诱因。
众所周知，现在的青少年儿童学习负担重、课时多，校园的长时刻久坐，各种电子产品及网络游戏都不同程度地添加了他们久坐及不良坐姿的机遇，这些问题都有待于校园及家长的正确引导。
此外，校园统一规范的课桌椅并不适合于学生个别状况，这也会直接的引起不良坐姿。在外，患有脊柱先天变形及有腰椎间盘杰出症宗族史的青少年儿童，发生腰椎间盘杰出症的概率高于其他人，应留意上述诱因，如呈现症状应及时就诊。
腰椎间盘杰出是种什么病？
尽管“腰椎间盘杰出”和“腰椎间盘杰出症”只差一个字。但这一个“”字，却让两者千差万别。
简单说，椎间盘杰出是一种病理或印象学描绘，而腰椎间盘杰出症才是病。
这就表明，有腰椎间盘杰出，纷歧定是得了腰椎间盘杰出症。
不要容易自我确诊
很多人以为只需单纯腰痛，加上拍片陈述显现椎间盘有杰出，便是得了腰椎间盘杰出症。
但实际上，腰椎间盘杰出症的确诊非常的杂乱。
除了腰痛，还包含腿痛，下肢肌肉萎缩、无力、感觉减退等反常，无法经过直腿举高试验等多种症状。
这几项往往缺一不可。
所以啊，千万不要容易自下确诊。
查看首选核磁共振（MRI）
因为 CT 较 MRI 廉价、便利、便利，所以在适当一段时刻里，CT 成为腰椎间盘杰出查看的首选，有的医学教科书乃至清晰引荐 CT。
但近年来的研讨发现 MRI 在确诊的准确度上要优于 CT 查看，且 MRI 无辐射，对身体几乎没有损害。
所以想要查看腰椎间盘杰出，仍是首推核磁共振。
怎么维护咱们的脊柱
脊柱是人体的重要“支柱与栋梁”，被称为人类的“第二条生命线”，具有负重、减震、维护和运动多种功用。颈椎病和腰椎间盘杰出症都归于脊柱疾病的领域，这些疾病多是退行性病变，原先是老年人多发，现在年青患病人数逐年添加。
那么年青人该怎么维护脊柱健康呢？王运涛主任医师指出，首要，关于学生和伏案作业者来讲，不宜久坐，伏案一小时需求起来活动一下；对“垂头一族”来讲，看手机也不能时刻过长。其次加强腰背部的训练，需留意的是训练的力度、强度要恰到好处，且要有自我维护意识。在剧烈运动前，充沛的热身非常重要。再次留意饮食结构，坚持规范体重。
有很多人的作业真的防止不了久坐，那有什么办法能下降这些损害呢？
1、最好用带有靠背的椅子替代凳子，尤其是契合人体工程学规划的椅子。坐着的时分运用具有支撑效果的靠背或坐垫。
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2、坐立的时分，要坐姿挺立，不要跷二郎腿，更不要“葛优瘫”，后两种姿态对腰椎发生更大的效果力，让腰椎和腰部肌肉都会呈现问题。
3、假如是办公族，往常需求久坐，又忧虑呈现静脉血栓，能够到药店等当地购买静脉弹力袜。这种特别的袜子经过压力迫使下肢血流活动加快，防止血栓的构成。
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4、假如现已呈现腰部痛苦，坐立时能够运用具有必定支撑效果的护腰带，协助腰部分管一些压力，减轻腰部损害。一起也要留意多歇息，不要折腰提重物，防止症状加剧。
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5、往常还能够加强防备训练。对正常和非急性痛苦期的人，能够选用小燕飞、五点支撑等姿态加强腰部训练，促进康复。但这些训练姿态，不适合腰部症状显着、处于急性发病期或痛苦期的人。
当腰部痛苦过于显着时，能够在医嘱下服用布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等药物缓解痛苦。
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专家提示
一旦呈现继续的腰腿腰疼要警觉是腰椎间盘杰出，及早发现及早医治，避免延误最佳医治机遇。
假如保存医治无效，病况重复发生或进行性加剧，呈现下肢感觉、肌力显着改动或马尾归纳征等神经损害体现，严重影响其日常日子，考虑手术医治，现在微创手术（椎间盘镜手术、椎间孔镜手术、介入手术）及敞开手术均能够获得比较抱负的效果。
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