前段时刻，韩国女星雪莉自杀离世的新闻漫山遍野。

姑娘本年才25岁，美女凋谢，香消玉殒，令人扼腕叹息。

上真人秀的时分，雪莉曾坦言患有恐惧症（应为郁闷症）。而在两年前，和她同在SM旗下SHINee成员金钟铉也由于郁闷症，留下遗书自杀离世。

来历：站酷海洛

许多人对郁闷症患者有这样一种误解：

“你阅历的作业，也不算什么大起大落、人生重创，怎样就郁闷了？更惨的人都没郁闷，你是不是太矫情了?”

只要患者自己才知道，这世上从来就没有真实的感同身受。郁闷症并不是矫情、软弱的孪生姐妹，也不是人生波折的衍生品，而是大脑的一种病理性病变。就像身领会贫血、缺钙相同，郁闷症是人的某些脑区缺少一种咱们不知道的神经递质。

但它就像一把枪，不知道何时会被扣动扳机。

由于，我自己也曾是一名郁闷症患者。

梅雨季节，失眠的序幕

那年我在南京上大学，梅雨季节特别长，现已继续了两个多月。宿舍里的羽绒服和皮鞋都长出小霉点，内裤晒一个星期都干不了，只能用吹风筒服侍。人的心境也如同发霉相同闷闷不乐。

由于想考研，我没回家，发扬高考精力，每天晚上2点睡觉，早上6点起床看书。

高压的学习方法下，常常感觉很疲乏。

也不知什么时分开端，我遽然对什么都提不起爱好：打饭都不想着手，常常费事室友代庖，有时爽性不吃，就连独爱的盐水鸭，吃起来都觉得索然寡味。

屋漏偏逢连夜雨，母亲经商失利，欠了20万的外债。我常常流泪自怜身世：就算考上研究生，应该也没钱读了吧。20万，得干多少个月才还得清？

从小我便是A型性情的人，凡事力求完美，事前喜爱深思布局，过后又会重复盘点总结，养成了多思多虑的性情，也有轻度的睡觉妨碍。所以失眠对我来说并不生疏。

但在之前，我的失眠一般都是阶段性的，一两天就好转。

而那段时刻，我开端整夜整夜地失眠，白日分明很困得眼皮都抬不起来，脑袋也是清醒的，书也看不进去了。

开学后，室友纷繁返校，咱们见我的榜首句话就问：你是不是病了？

下意识照照镜子，里边那个眼眶洼陷、眼袋发黑、脸色无光、头发蓬乱的人是谁？

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我也变得多疑而灵敏，晚上室友开“卧谈会”到两三点，我会大声喝止。以往我顶多装听不见，可现在，一丁点动态都会扰得我心慌意乱。

逐步地，室友也很少找我说话，出去玩也不叫我了。

眼下开学最着急的是交膏火，记住那4000块的膏火老妈拿不出，我硬着头皮给一切的亲属轮流打电话游说，成果一毛钱都没借到。

没出事之前，我家还算宽余，哪个亲属手头紧，问老妈借钱，她总是大方援手。逢年过节，红白喜事老妈都会封个红包做人情。而现在咱们家生意失利，他们个个像躲瘟疫相同，只怕咱们去借钱。

血浓于水终抵不过人情冷暖。

我似乎被这个国际扔掉了，漂浮在一片一望无垠的大海上，立刻要沉下去，拼命想捉住一块浮木。

燕子，我的死党闺蜜，便是那段困难年月里拼命托着我的浮木。

青梅竹马到各奔前程，只隔了一个郁闷症的间隔

我俩从上幼儿园开端到高中都是一个班，直到上大学，她去了厦门，我来了南京。

她就如同我的兼顾，不必我开口，她就知道我在想什么。两个人碰到同一件事，会信口开河同一句话，再相视一笑。

就算天各一边，两个小姐妹也会每周通电话共享自己的小秘密。

而我失眠以来，找她也越来越频频。常常一通电话拉住她要讲一两个小时。

我总算和她开口那4000元膏火的事，她二话没说第二天就打到我的账户。

假如这世上还有谁比我妈对我还好的？那一定是燕子。

那个时分燕子便是我活下去的精力支柱。

记不清是第几次打燕子电话了，那天我按例打她电话抱怨。

“我昨夜又睡不着了，按着你的方法数了一千只绵羊，怎样办？”我一边说一边掉眼泪，逐步声泪俱下。

“你就不要想那么多啊，闭上眼睛，多听听音乐。”燕子的声响以往都像一股热流，任我再灰心丧气，听到她的安慰，也会倍感安心。可是那天听起来，却彻底没有温度，似乎掉进了冰窖。

“真的快受不了了……”我现已语无伦次。

“你前次不是去内科开了安息药吗？真实睡不着吃一片试试。”燕子测验提示。

“我昨夜吃了6片了，都睡不着。”我的哭喊沙哑又无力。

“安息药怎样能吃这么多？假如出事怎样办？”燕子在电话那头急了。

“我都好想醒不过来，可是底子睡不着！我要疯了好想死！我想自杀！”我不知道自己说错了什么？

连蚂蚁都舍不得踩死的温顺小燕子，在电话那头遽然口气暴怒：“你不要拿死，拿自杀，要挟你最好的朋友！你自己算算你是第几次和我说想自杀了？”然后我听见她也在啜泣。

我遽然就懵了，我居然把最好的朋友气哭了？

咱们两个从小一同长大的好朋友，就如同隔着电话在抱头痛哭相同。

好久，电话那头的燕子遽然很决绝，用离别的口气说：“已然这样，你今后不要再打电话给我，也不要再来找我了！”

我慌得急速抱歉：“对不住燕子，我不应该传递那么多负能量给你，我抱歉！”

就算失掉全国际我也不想失掉你！

电话那头传来了嘟嘟的声响。后来听凭我怎样回拨，她都不接。

我认为她仅仅一时气愤，过几天就好了，也很懊悔自己不应把她当“心境垃圾桶”，像黑洞相同讨取她的安慰。更不应该说“想死想自杀”这样的话。

祥林嫂相同地抱怨，估量早已逼疯她了，正由所以最好的朋友，才一向忍我到今日吧。

但那些可怕的想法，就像一群黑漆漆的蝙蝠，灭不掉，赶不走。

我每天都盼着燕子能宽恕我，每天都等着她的电话，想和她说对不住，可是一天、两天，一周、两周，她的电话都没有来，我打过去也总是无人接听。

我遽然感到，我将永久失掉那个最好的朋友了。

自杀的前一秒，我想起了老友

而我的失眠却没有一丝一毫的好转。偶然受点皮肉伤，反而觉得肉体的苦楚暂时缓解了精力的痛苦。

有一天晚上，我恍恍惚惚地想出去逛逛，不知怎样就走到了宿舍的顶楼。

翻开露台的门，面临乌黑的夜空，雨一滴一滴地打湿我的头发。逐步感觉衣服也在滴水，脸上滴落的，现已分不清是雨水，仍是我的泪水。

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遽然觉得自己真的很失利，一事无成，碌碌无能，被一切人扔掉……

假如从这儿跳下去，会不会就解脱了呢？

所以我爬上栏杆，一条腿现已伸出围栏，就想跃出去。

遽然，我听到地上有声响传来，似乎是笑声，又似乎是歌声。借着暗淡的路灯，我发现是几把花伞，应该是上晚课的同学回宿舍了。

我想起不知什么时分的雨夜，燕子和我也曾一同撑着把伞从晚自习下课回家，一路上咱们聊着某个明星的八卦，痴痴地笑起来……

我又逐步收回了伸出去的腿，惧怕假如跳下去砸到人家，岂不是委屈一条无辜的生命？

回到睡房，我穷极无聊地翻开电脑看电影，刚好翻到张国荣和王祖贤主演的《倩女幽魂》。

遽然意识到，张国荣便是患郁闷症自杀的，我有没有或许也得了同一种病？

所以总算鼓起勇气，走进了南京脑科医院，不过仍是很怂地用了化名，怕日后被同学知道会很丢人。

医师给我做了一些脑部检查，填写好几张测试表，我就如同期末考试相同做了许多挑选题，详细姓名现已记不清了。

看到确诊书上写着郁闷症时，我可怜巴巴地顶着熊猫眼，问医师这是不是“神经病”。

医师噗嗤笑出了声：“不是神经病也不是精力病，仅仅郁闷症。”

然后总结说问题不大，吃药就能缓解。我记住是一种白色的药片，一天三次，吃了一个星期后，之前似乎在全身游走的烦躁心境，逐步停息下来，心境没那么差了。晚上尽管睡欠好，可是能睡一点了。

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加上梅雨季节总算过了，又看到了久别的绚烂阳光，忧郁的心境也被一点一点照亮，病况逐步好转。

一个月后我去复诊，感觉自己像换了个人，本来那个活蹦乱跳的自己又回来了。

我总算逃出了郁闷症的魔爪，可是却永久失掉了最好的朋友。

郁闷症尽管是心思疾病，但和躯体疾病相同，及时医治是要害

结业后我挑选来到广州作业，无他，只由于我从同学那里听到燕子也在广州，我仅仅单纯地觉得想离她近一点。我也没有再去找她。

平行时空里，你若安好，我便安心。

本来就没有谁对谁错。假如一个人长时间被老友当成精力支柱，那她也会疯的，由于这份爱太沉重，而那时的咱们都太年青。

直到现在，再想起那段靠安息药都睡不着的日子，其实也没那么可怕。正规医治，准时服药，郁闷症也是能够打败的。谁的人生还没有一点丧的时分？

尽管对郁闷症，医学上现已有一套体系的医治方法，但全球3亿的郁闷症患者，只要缺乏一半的患者（在一些国家只要10%的患者）能接遭到有用医治[1]。影响有用医治的要素有：社会对精力疾患的轻视，对郁闷症的无知，郁闷症的隐蔽性等等。

对立郁闷症除了患者要及时就医，家人朋友也要给予关怀了解。

燕子当年也认为，我是拿死去要挟她，而我不过是在求救。

患郁闷症的人，其实心思反常软弱。不是看场电影、吃顿好的、再训练下身体就能恢复的。

患病要看医师啊，亲！

雪莉曾笑着说：“我的日子是深渊”。

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你在注视深渊，深渊也在注视你。

愿每一个郁闷症患者都得到正规医治。

睡一个好觉，不再走上自杀的不归路。

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参考文献

[1] https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/depression国际卫生组织官网