原标题：它是“止咳”的好手，秋冬咳嗽就喝它，简单易做，自然健康

秋冬时节总是显得格外的干燥，然后气温变化又很奇怪，很多人都容易出现咳嗽的情况，而且是一直咳个不停，吃什么药都不好使，其实这都是自然环境引起的问题，并不是身体机能出现损耗，药物治疗自然就显得不太好用，大家不妨是从日常饮食出发，食补就可以将这个问题很好的解决。

现在是吃柚子的时候，柚子这玩意，真是秋冬季节的宝贝，不仅是果肉很美味，其实外皮也是可以食用的，而且效用很多，说是大自然的“恩赐”都不过分，我们今天要说到的食材也正是它，它是“止咳”的好手，秋冬咳嗽就喝它，简单易做，自然健康。

【蜂蜜柚子水】

1、将柚子皮清洗干净，随后用刀切上几下，将柚子的外皮剥离下来，里面的白囊部分全哦度给去除不用，然后切制成小片待用。

2、拿一个小碟子，里面加上适量的蜂蜜待用，蜂蜜用量并没有太大讲究，只需要顾及到自己的口味就行，我个人建议的话，大概是一个柚子50g蜂蜜，大家可以作为数据参考。

3、柚子皮放入盆中，加适量清水反复的去搓洗，随后浸泡半小时左右，提前去除一部分的苦味，然后捞出将水分给挤干待用。

4、取一口比较干净的锅，里面加入适量的纯净水，大火烧开之后，我们加入浸泡后的柚子皮，随后再次加热烧开，用小火去熬煮一刻钟。

5、时间到了之后，汤汁应该是微微泛黄的，这时候将蜂蜜加入，搅匀烧开，等汤汁变浓之后，即可出锅享用，美食烹饪完成。

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