原标题:合适秋季吃的3种食物,排毒养颜、推迟变老,有利健康
合适秋季吃的3种食物,排毒养颜、推迟变老,有利健康
1.藕带
藕带是莲的稚嫩根状茎,比莲藕要小许多,也是能够食用的,有弥补铁质的作用,关于补血活血有优点,而且还能够有补血进步免疫力的作用,有显着的补益气血,增强人体免疫力作用。还有含有黏蛋白的一种糖类蛋白质,能够有改进肠胃功用的作用,而且还能够排毒消脂,促进消化。
2.紫薯
常常吃一些紫薯,能美容养颜,更是有利身体健康的一种食物。它含有花青素,常常吃一些的话能促进肠胃活动,而且缓解便秘带来的不适,更能将体内的毒素排出,也能够溶解剩余的油脂,天然能起到减肥作用。女人朋友常常吃了之后能够排毒抗衰,润肤养颜,呵护身体。
3.红糯米
红糯米的作用是养颜护肤,十分合适营养不良、面色欠安的女人吃,吃了红糯米之后,能够让其皮肤愈加有光泽,让脸色愈加光润,看起来人愈加有精力。女人朋友能够恰当多吃点红糯米,能够起到排毒润肤,推迟变老的成效。
责任编辑: