酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 10:15:06  阅读:9993 来源:本站原创侧田

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀

食材用料

香肠喜欢就放,不喜欢就不放相克食物鸡蛋一个相克食物
米饭看自己的情况相克食物这个看个人口味,喜欢甜的就多放相克食物
酱油小半碗鹌鹑蛋我用了5个相克食物

酱油炒饭的做法

  • 1.准备材料(此图不全)

  • 2.酱油加糖,搅匀

  • 3.鸡蛋打散

  • 4.锅倒油,炒鸡蛋

  • 5.鸡蛋盛出,倒入米饭

  • 6.米饭微炒,加入鸡蛋

  • 7.加入切好的香肠,微炒

  • 8.酱油沿着锅边倒入,翻炒,让米饭变成棕色

  • 9.准备鹌鹑蛋(个人口味)

  • 10.临出锅加入鹌鹑蛋

  • 11.开始动筷子喽~

 
 
酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

酱油炒饭的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-18     来源:本站原创    作者:侧田    浏览:9993    评论:0    
核心提示:健康功效 香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目米饭:活血化瘀食材用料香肠喜欢就放,

健康功效

香肠:扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
米饭:活血化瘀

食材用料

香肠喜欢就放,不喜欢就不放相克食物鸡蛋一个相克食物
米饭看自己的情况相克食物这个看个人口味,喜欢甜的就多放相克食物
酱油小半碗鹌鹑蛋我用了5个相克食物

酱油炒饭的做法

  • 1.准备材料(此图不全)

  • 2.酱油加糖,搅匀

  • 3.鸡蛋打散

  • 4.锅倒油,炒鸡蛋

  • 5.鸡蛋盛出,倒入米饭

  • 6.米饭微炒,加入鸡蛋

  • 7.加入切好的香肠,微炒

  • 8.酱油沿着锅边倒入,翻炒,让米饭变成棕色

  • 9.准备鹌鹑蛋(个人口味)

  • 10.临出锅加入鹌鹑蛋

  • 11.开始动筷子喽~

 
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