又到了吃柿子跟吃梨的时节了，可这时分白叟说：“男怕柿子，女怕梨子”，这究竟是啥意思呢？白叟解说说“假如男人生完病，就不要吃柿子了，假如是女人生完病之后就不要吃柿子了”。

究竟要不要这样做呢？在传统的中医上以为柿子是一种寒性的生果，关于刚刚出院或者是患病的男人，假如吃柿子反而会让身体愈加衰弱。其实这种说法是没有科学性的，现在正是吃柿子的好时节。

柿子的营养价值很高，尤其是里边的胡萝卜素、维生素A含量都是非常丰厚的，对冬季夜视力欠好的人群柿子便是一个很好的生果挑选。且柿子还有较多的膳食纤维成分，对便秘的人群来说，柿子仍是通便的“神器”，具有润肠通便的优点。

关于男人来说，不能吃柿子的状况也是由于没有老练的柿子，这样的柿子里边有较多的单宁成分，尤其是关于胃酸排泄比较多的人群，像胃食管反流的人，就要留神了。

这种成分简单跟食物中的果胶、膳食纤维等其他成分发作反响，然后引起肠胃上的不适。在这种现象下，男性才是要不吃柿子的。但假如是老练的柿子我们就不需求过多的忧虑，适量吃对身体有多种优点。

而说女人怕梨子，其间的原因是由于梨子是寒性的，假如女人吃有可能会呈现腹泻的状况。

其实这是我们对梨子的误解，尽管梨子是一种寒性的生果，在中医的理论上以为，肠胃虚寒跟寒性体质的人不适合吃梨，但假如你没有这种状况，在这个时节多吃点梨是没有害处的。

在市面上，梨分为很多种，有雪梨、沙梨、黄花梨、雪花梨、早酥梨等等，种类多样口感好。而且，关于大多数的梨，其水分含量都是比较多的，具有很好的解渴效果。

别的，跟柿子有相同特色的是，梨子中也有丰厚的维生素A，剩余的还有维生素B族、维生素C、钙、钾、镁等营养成分，对皮肤枯燥、有口角炎的女人来说，梨子都是一个很好的挑选。

所以，我们就没有必要信任这句话了，依照平常正确的摄入量来即可，也便是最新版《我国居民膳食攻略》中说到的，每天每人生果的摄入量要在200g~350g就可以了。还有食物相克的理论，我们都是不必信任的。