原标题：西红柿能够在必定程度上协助瘦身吗？怎样吃西红柿才干协助瘦身？

西红柿中含有苹果酸、柠檬酸等有机酸，这些物质能够促进胃液排泄，有助于对脂肪的消化。西红柿中含的果酸及纤维素，还有润肠通便的效果，能够防治便秘，是女人瘦身瘦身的佳品。

西红柿中的西红柿红素是一种抗氧化剂，别的，还含有谷胱甘肽，这两种物质都能够推延细胞变老，保持肌肤的年青态。

中医以为，西红柿具有养阴生津、健脾养胃、平肝清热的效果，热病伤阴引起的胃口缺少、胃热口渴等，都能够适量多吃一些西红柿。下面介绍一道西红柿养阴生津食疗方——冰糖西红柿。

食材：西红柿500克，冰糖适量。

制作方法：将西红柿用开水浇烫后去皮，捣烂，加冰糖适量搅匀，保存于密封容器中，置于冰箱中冷藏，饭后不拘时一再食用即可。

养分成效：养阴生津，用于因胃阴缺乏或头颈部放疗引起的口干咽燥、胃口减退、烦热口渴、舌红少苔等症。

许多女人朋友都喜爱生吃西红柿，不过生吃最好在饭后，避免空腹影响胃肠或与胃酸结组成不易消化的物质引起胃部不适。

责任编辑：