原标题：女人再节省，5种碱性食物也要吃，弥补雌激素，了解一下

女人朋友们都知道，女人一旦过了30岁之后，胶原蛋白就会极速丢失，那么想要持续坚持年青态，天然要弥补胶原蛋白。常去美容店的朋友应该都十分清楚，那只是治标不治本的，所以想要让自己更年青就要从内由外的调度，也便是从食物下手，那么今日就给我们说5种碱性的食物，它们都是天然的雌性激素，让你越吃看起来越年青。

百合关于女人朋友们来说是稀少难得的好东西，不光能够滋阴润肺，并且里边含有的一些营养物质也是很丰厚，不光能够促进推陈出新，并且能抗氧化然后推迟变老。那么雪燕也是十分宝贵的食材，是很补养的东西，从外面来看的话和燕窝长得十分像，可是在营养价值百科方面的话，要比燕窝高出许多，雪燕里边含的植物性胶原，能够让女人的皮肤愈加的饱满紧致有弹性。

银耳是很廉价的一种食材，可是它的润泽润肺作用却很好，特别和莲子百合在一块儿炖煮的话，排毒养颜的作用加倍，因而平常没事多喝一点银耳莲子百合粥，是很不错的挑选。提到补血的话，阿胶首当其间，由于里边含有很多的骨胶原，而这种东西又是皮肤及需求的一种营养物质，不光能够抗变老，避免皮肤老化，并且滋味也很好。

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