原标题：床头柜放3件东西，会让身体越来越差？医师提示：只要这种需防止

在这个快速行进的社会，睡觉对人们来说可是十分重要的，只要坚持足够高质量的睡觉，咱们才有力气奔驰。

所以，人们对睡觉的注重程度也就渐渐的升高了。

人们寻求睡觉质量进步的方法多种多样，例如睡前喝纯奶，睡前泡脚，户外运动，乃至有人纠结床头究竟放什么对睡觉有影响。

其间，最具有争议的便是绿色植物、台灯和电脑手机这三类。

这三类东西究竟适不适宜放在床头呢?

任何一个人都有自己的观点，有的人以为适宜，有的人以为不适宜，咱们都是站在不同的视点去考虑的，比方快捷性、危险性又或许是健康性。

那现在咱们来全面地剖析下，这些东西究竟适不适宜放在床头吧！

绿色植物

一说到绿色植物，信任咱们咱们都会心旷神怡，这着实是一个令人放松、赏心悦目的好东西，究竟它便是健康的标志。

平常，咱们喜爱在家中多摆放些绿植，由于它不但可以美化环境，并且还能净化空气，添加空气含氧量。

咱们都知道，绿植白日在光合效果下吸收二氧化碳，开释氧气，然后到达净化空气的效果。

可是到了晚上，没有了日光，绿植就开端进行呼吸效果，吸收氧气一起开释二氧化碳。

假如晚上睡觉时，床头有一盆开释二氧化碳的绿植，咱们周围的二氧化碳浓度就会升高，然后对咱们的睡觉就形成了影响，比方睡觉浅、继续性疲劳等。

除此之外，绿植的土壤中也会或多或少的含有各种霉菌，假如不幸被咱们吸入体内，还会形成哮喘等呼吸系统疾病。

可是并不是一切植物都是这样，有些植物有缓解人们严重心境，起到安心宁神的效果。

比方芦荟、茉莉发出出来的香气能起到安神助眠的效果。

所以，在床头放绿植不是不可以，而是一定要选择适宜的！

亮着的台灯

很多人都以为睡觉的环境一定是彻底漆黑的环境，由于有光线的影响会极度影响睡觉。

比方睡觉时开灯或许会使人体部分安排活泼，然后得不到歇息，一起又影响生长激素和褪黑素的发生。

关于褪黑素咱们都知道，它是影响人们睡觉最主要的激素。

曾有多个方面数据显现，人体在睡觉时继续遭到强光线影响，会进步患癌危险，一起形成小孩子早熟等问题。

在中医中，有着阴阳谐和的说法，白日为阳，夜晚为阴。

假如夜晚开灯睡觉，人领会无法辨别是日是夜，然后会使身体阴阳失调，形成经气紊乱，对身体发生影响。

可是也并不能以偏概全，关于夜盲症或许怕黑的人士来说，假如房间内有小夜灯，或许对他们的睡觉更好。

由于小夜灯并不是特别亮，一起又能对他们起到安稳心神的效果，假如需求起夜的话，小夜灯还会为他们的安全供给保证。

手机和电脑

自从电脑和手机面世以来，人们对其“辐射”的评论就未曾中止过。

咱们都知道很多的电磁辐射会对人们的健康形成影响，比方会导致头痛、记忆力下降、失眠等症状。

可是，已经有科学研究标明，电脑以及手机发生的电磁辐射微乎其微，并不会对咱们的身体形成什么影响。

尽管手机和电脑开着时会发生蓝光，会影响人体褪黑素的排泄，可是主动熄屏后蓝光简直消失，所以对咱们的影响也并不大。

当然，咱们依然主张不要放电脑和手机在床头，由于咱们会不由得地一次次拿起它，成果越玩越精力，不经意间就到了后半夜，严重影响睡觉质量。

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