“我身边人，得肺癌的居然都是不吸烟的！越是吸烟喝酒的人，越是没缺点，古怪吧？我估量专家也无法解说！”

“我爷爷本年83岁，吸烟60年，现在身体还倍儿棒！吃饭、走路稳得很，医师你怎样说吧！”

每次小九发了关于吸烟的健康科普后，谈论里总会呈现与上面相似的谈论。假如你问我：“吸烟的人必定会得肺癌吗？”，我的答案当然是否定的，吸烟不必定会得肺癌。

仗着这一点，许多吸烟的老烟民觉得没必要戒烟，他们都以为：横竖吸烟不必定得肺癌，有些人不吸烟还得肺癌呢。这言辞乍听起来好像有道理，但细心一想，其实全错了。

小九从两方面给咱们解说解说。

一、从医学的视点

癌症发作的底子原因是基因突变。研讨显现，吸烟者的肺癌基因突变多于不吸烟者，吸烟者比不吸烟者患肺癌的几率高10~13倍。吸烟的初始年纪是一个重要的影响要素，开端吸烟的年纪越早，吸烟的量越大，肺癌的发作率和逝世率也随之增高。这儿就涉及到一个“吸烟指数”。

医学家把吸烟指数＞400的人列为发作肺癌的"高危险人群"。吸烟指数=每天吸烟支数×吸烟年数，比方一位烟民吸烟20年，均匀每天吸一包烟（20支），那么，这位烟民的“吸烟指数”便是20×20=400，因而“吸烟指数”超越400的烟民，就要进步警觉了！

吸烟不光有害于吸烟者自己的健康，而且会使许多被迫吸烟者成为受害者，其吸入有害于人体健康的物质不亚于吸烟者自己。烟草烟雾中含有7000多种化学物质，其间大多数为致癌物质。

国家癌症中心主任、我国医学科学院肿瘤医院院长赫捷于11月21日表明，现在癌症已成为我国人首要的逝世原因，其间25%左右的癌症逝世与吸烟有关。不仅是肺癌，现在也有充沛的证明吸烟能够导致胃癌、肝癌、食管癌、胰腺癌、口腔癌、喉癌、肾脏、膀胱癌等等多种恶性肿瘤。

在患肺癌的男性中，68%是因为吸烟；不吸烟却得患肺癌的人中，有26.5%是因为吸“二手烟”。所以，不少家庭呈现不吸烟的妇女因老公吸烟导致患肺癌。

二、从数学的视点

世界上很少有肯定的工作。概率是全体的概念，但关于个别来说，只要0和100%的差异，概率越高，个人越简单得到“100%”的成果。就比方，小偷偷东西时，会有概率不被人发现，不会被抓。但假如一旦被发现抓住了，那便是100%的记录在案了。因而抱着“侥幸心理”而常常行窃，很难一辈子不被发现。

从概率的视点上，咱们只能说吸烟的人更简单患上肺癌，危险更高，而且不确定仅仅肺癌，其他癌症也有必定的或许。

因而，以为不吸烟就不会患上肺癌，或许以为吸烟就必定会得肺癌，这两种主意都过分肯定了。

下降吸烟损害的方法

首要，下降吸烟损害最好的方法当然是戒烟了。小九收到许多戒烟成功的谈论，但有更多人表明“不吸烟日子太无趣了”。假如你戒不了烟，那么能够尝试用一些方法，下降吸烟的损害，下降自己的吸烟指数。

1、晨起时不能吸烟。人体在通过6小时睡觉后，身体器官机能缓慢运作，推陈出新才能还比较弱，体内停留较多的二氧化碳。晨起空腹吸烟，卷烟中的尼古丁会影响支气管排泄液体，时而久之，则会引起缓慢支气管炎等呼吸系统疾病。

2、吸烟前先补足水分。吸烟过程中，烟雾中上千的化学物质，对人体有害的不计其数，人体在水分失衡的状态下，肝脏器官无法正常发挥排毒功用，因而，吸烟前要养成先喝水后吸烟的习气。

3、一支烟要一次性啃咬。有些烟民为了削减吸烟量，就把一支烟分几回吸。烟支点着炭化后，集聚积着更多的焦油和有害成分，再次点着时，需求加大啃咬力度，不知不觉中，把更多烟油碱和尼古丁啃咬于体内，形成二次损伤。

吸烟有害健康，尽管吸烟的人不必定会得肺癌，可是仍然具有很高的潜在的危险。记住：何时戒烟都不晚！

说一说，你吸烟多久了？想要戒烟吗？

参考资料：

[1]吸烟、被迫吸烟与肺癌发病危险的病例对照研讨.刘志强，何斐，蔡琳，中华疾病操控杂志.2015年2月第19卷第2期

[2]吸烟与我国城市女人原发性肺癌逝世率的研讨.贾漫漫，李纪宾，陈元立，代珍，郑荣寿 ，徐涛，刘伯齐，邹小农，我国医学前沿杂志（电子版）.2015年第7卷第2期

[3]吸烟致肺癌机制及遗传易感要素研讨进展，薛雯，钟理，周敬华，我国公共卫生.2011年 8月第27卷第8期

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