每天吃维生素b2的时分都必须要掌握好办法，由于只要这样才能够保证自己的用法和用量都是相对来说仍是比较精确的，可是，不少人却并不知道每一天吃的量，那么，维生素b2一天吃几粒？来看答案。

1、防备。假如吃它是为了起到防备的作用，那么，主张成年人每天吃1.4-1.8mg左右就行，而哺乳期的女人和孕期的女人则要恰当多吃一点，可是不能够超越1.8mg，详细吃几片需求依据维生素b2单片的重量来确认。要是儿童吃的话，那么，刚刚出世到三岁的孩子每天吃的量不能够超越0.8mg，四岁到六岁的孩子吃1.1mg，七岁到十岁的孩子则吃1.2mg。

2、医治。假如成年人吃它是为了医治短少维生素b问题的话，那么，每一次吃5mg到10mg，而每一天吃的量不能够超越35mg，儿童每天吃的量不能够超越10mg。

上面便是维生素b2一天吃的量的相关状况，广阔需求吃维生素b2来改进问题的人在吃的时分记得要挑选对的服用量来吃，只要这样才能够保证在吃维生素b2的时分能到达更为理想的作用，别的，主张在吃的时分要结合片剂的量和详细的服用要求来确认究竟吃几粒更好。