昨天（27日）凌晨，艺人高以翔在浙江录制节目过程中晕倒。送医后经过近3个小时的全力抢救，医院最终宣布高以翔心源性猝死。

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据新闻媒体报道，节目录制到凌晨2点多，高以翔在奔跑中突然感到不适，在倒地前曾大喊：“我不行了”。

高以翔出生于1984年，年仅35岁就离开了这样一个世界，令人痛心！

“心源性猝死”为何会发生在这样年轻的人身上？什么样的人更容易发生？发生之前会有什么先兆？今天有必要一起了解一下。

心源性猝死发生与哪些因素相关？

世界卫生组织规定，发病后6~24小时内死亡的患者为“猝死”。心源性猝死是最常见的意外死亡原因，我国每年发生心源性猝死的人数为54.4万，为全球首位，发病患者的生存率通常低于1%。

心源性猝死发病风险随着年龄增加而增长，男性发病率均高于女性。

与发病风险相关的因素有：吸烟、过量饮酒、血脂异常、肥胖以及心血管疾病等，规律的运动会降低风险，而剧烈运动反而会增加发病风险，在男性中尤为明显。

然而，随着时下人们生活方式的改变、生活压力增加，该疾病逐渐呈现低龄化的趋势。一些青年人发生猝死除了与潜在的心脏疾病相关外，还与过度紧张、情绪激动、熬夜等诱因相关。

此外，寒冷的冬季也是猝死的高发季。

这些年还一直有传言说，个子高的人更容易猝死，这是真的吗？

个高的人心源性猝死的风险更大？

事实上，个子高的人因为血液从心脏运输到大脑的距离比较长，心脏的搏动能力需要更强，而在运动状态下血管承受的压力也会增加。

但是只有当患者有先天的结构性缺陷存在时，发生心血管疾病的风险才有一定的概率会增加。

个子高的人在循序渐进的运动过程中，身体也会自然而然的产生一系列结构上的代偿。因此，个子高的人心源性猝死的风险更大的说法是不成立的。

心源性猝死发生前有哪些先兆？

根据调查研究发现，在发生猝死前，有些病人会胸闷、心跳过缓、乏力、呼吸困难；在发病前几个小时，会出现剧烈的胸痛、心慌、肢体麻木、晕厥等症状。

晕倒会有很多原因，不一定是猝死。低血糖、脑出血、晕厥也可能会晕倒。但对于“猝死”的判断，一定是以“心跳骤停”作为标志。

判断心跳的方法一般都会采用手触摸颈部或者腹股沟大动脉，感受其有无搏动，搏动消失时才可判断为心跳骤停。

那么，该怎么样急救呢？一定要记住黄金4分钟。

什么是黄金4分钟？

提高心源性猝死生存率的关键手段是——及时有效的心肺复苏（CPR）和体外自动除颤器（AED）。

人心脏骤停后4-6分钟内大脑会产生不可逆的损伤。在心源性猝死发病4分钟内进行心肺复苏、并在8分钟内完成生命支持，可以使患者生存率达43%，4-6分钟心肺复苏生存率为17%，超过6分钟的生存率仅为4%。

因此，当遇到心脏骤停患者时，应该首先拨打120，然后对其进行正确的心肺复苏或体外自动除颤。

体外自动除颤应该怎样做？

体外自动除颤用到的是自动体外除颤仪即AED，是一种专为现场急救设计的急救设备。

体外自动除颤器

只要启动电源，根据AED的语音提示和屏幕显示做相关操作即可。

目前国内有些公共地方也有配置AED，比如机场、火车站的人口集中的地方和国际酒店。

“心肺复苏”法应该是我们每个人必备的急救技能，但注意不是对所有晕倒的病人都能用心肺复苏。

哪些情况下不能用心肺复苏？

病人晕倒时，首先需要判断病人是否有自主呼吸，只有心脏骤停的患者才有必要进行心脏按压和人工呼吸。

脑出血、脑梗塞等病人也会有晕倒的症状，却不有必要进行心肺复苏。这类病人晕倒时，应该及时帮助清理患者口腔杂物，将患者颈部垫高，头部后仰，下颌托起，将头部偏向一侧，保持患者气道的通畅，避免呕吐物进入气道造成窒息。

如何预防心源性猝死？

1、必须重视自己身体变化的信号，绝对不能认为年轻就一定不会有心脏的问题。

2、保持合理的饮食和作息习惯，保证充足的睡眠。

3、放松心态，避免过度紧张和焦虑。

4、适当运动，避免过度疲劳时进行剧烈运动。

5、戒烟戒酒。

大家一定要保持健康的生活方式

不要给自己太大压力

这样才可以最大限度远离心源性猝死