芹菜炒鱼丸的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 20:25:38  阅读:1209 来源:本站原创弦子

健康功效

鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷
芹菜:除烦、平肝、清热
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鱼丸三个芹菜适量相克食物
酸末适量10克
适量酱油5克
3克味精3克相克食物

芹菜炒鱼丸的做法

  • 1.把鱼丸切成片状

  • 2.把芹菜切成长条

  • 3.酸末准备好

  • 4.锅内烧热倒油,加入酸末

  • 5.倒入切好的鱼丸

  • 6.加盐,酱油,适量的水

  • 7.在加入芹菜,翻炒几下

  • 8.煮熟后就可以出锅装盘

 
 
芹菜炒鱼丸的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

芹菜炒鱼丸的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-18     来源:本站原创    作者:弦子    浏览:1209    评论:0    
核心提示:健康功效 鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷芹菜:除烦、平肝、清热酱油:升压、补血、护齿食材用料鱼丸三个芹菜适量相克食物 酸末适

健康功效

鱼丸:护齿、保护骨骼、富含磷
芹菜:除烦、平肝、清热
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鱼丸三个芹菜适量相克食物
酸末适量10克
适量酱油5克
3克味精3克相克食物

芹菜炒鱼丸的做法

  • 1.把鱼丸切成片状

  • 2.把芹菜切成长条

  • 3.酸末准备好

  • 4.锅内烧热倒油,加入酸末

  • 5.倒入切好的鱼丸

  • 6.加盐,酱油,适量的水

  • 7.在加入芹菜,翻炒几下

  • 8.煮熟后就可以出锅装盘

 
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