近视现在越来越低龄化了。有时分在小学生的教师都能够正常的看到近视的人群，这与电子设备也是有很大联系。现在的学生热衷于打游戏的也不在少数。那么11岁近视400度怎么办？

11岁近视400度归于中度近视，今后跟着学业的加剧，近视的度数还有可能会上升。还在于用眼过度构成的，平常多留意用眼卫生，防止过度的用眼，留意多歇息。并在写作业的时分，留意光线，不要背对着光源而学习，书桌的高度和坐椅的高度要适可而止，这样才能够真实意义上的保护视力。平常能够做些简略的眼睛保健操，对去除眼睛疲惫，防备近视是很有协助的。

一起防止在激烈的光线下看书学习，激烈的光线会构成眼睛的疲惫，但光线也需求适合，假如光线过暗，会看不清楚字体，会越看越来越近视。一起，要让孩子有足够的睡觉，作息规则，睡觉不足会导致身体疲惫，构成假性近视的构成。别的，不要长期的看手机或许电脑，对视力都是欠好的。平常多吃一些明目的食物，多参与户外运动，多与大自然进行密切的触摸。