健康功效

米饭：活血化瘀
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

三色蛋炒饭的做法

• 1.把胡萝卜青椒切成丁

• 2.方火腿切丁

• 3.蛋直接入锅翻炒匀

• 4.青椒胡萝卜放入一起炒加适量盐

• 5.把米饭放入锅内加入适量番茄酱调味一同翻炒匀

• 6.最后放入火腿丁并加入适量盐炒匀盛出

• 7.装盘