来历/ 居里日子笔记( ID: ktmakeup）
hi，咱们上午好~
有朋友开端诉苦，要是自己平常多做运动，身体的抵抗力强一些，就不至于这点小病都扛不住。
真的是这样么？
前两天，郑秀文在交际网站上po出自己在医院的相片，只见她脸色苍白，面庞瘦弱。
后来才知道，本来她胃病的问题现已持续了好长一段时刻。
这期间阅历了两次严峻的胃抽筋，胃炎、胃酸倒流......让她痛苦不堪，晚上只能“坐着睡觉”。
许多人都吓了一跳，47岁的Sammi向来都是健身狂，身体好得很，尽管看着瘦，但可有不少肌肉。
怎么会忽然有这么严峻的胃病呢？
由于一向在忍啊。
她自己也坦白道，胃痛了两个星期，总算顶不住，觉得不能躲避了，才去看医师。
“年岁越大，越觉得健康无价。”
你看，不注重身体宣布的求助信号，身体再健壮的健身达人，也相同逃不过“被报复”的或许。
前段时刻，久未出面的李冰冰总算呈现在综艺《我便是艺人》里，咱们很猎奇她近几年的去向。
经纪人爆料说，李冰冰2015年在澳洲拍照时大病一场，持续高烧多天，咳血仍坚持作业。
大病初愈后，她没有依照医嘱好好疗养，回身又持续投入到高强度的作业中。
从那以后，李冰冰开端感觉到自己的身体日况俞下。最终拼命三娘总算“认怂”，不得不削减作业来好好调度身体。
想起2017年时，她在《神往的日子》里就特别怕冷，穿再多仍然能感觉到身体有股寒意。
“曾经年青的时分不怕冷，冰河什么冷水都敢跳，所以现在一身缺点。”
现在46岁的她总算不由得说，现在接到电影的邀约，也会先考虑自己的身体吃不吃得消。
“我不敢再虐自己了，身体真的会作废。”
明星们有条件有资源，为了保持身材，为了上镜美观，他们勤健身、勤训练，身体质素比大多996一族都要强。
可是，当身体状况开端溃散时，管你身体是否壮如牛，不注重身体问题的人，注定都会被虐。
一切“忍一忍就过去了”，都是在玩命。
熬夜、患病、猝死，这些陈词滥调的论题，每天都在被热议。
但最有或许面对这样一些问题的人，仍然在日复一日地“作死”。
一边怕猝死，一边放纵自己。
稀有据查询显现，除了小部分人由于作业性质的问题不得不熬夜，大部分人却是“自发性熬夜”。
白日上了一天的班，晚上的时刻总算彻底地归于自己，所以开端报复性熬夜。
熬着最深的夜，还想入非非地寻觅「天天熬夜又不会太早死掉」办法。
”少睡一点没事，周末再把觉补回来。”
“猝死这种概率事情，轮不到我。”
这样的侥幸心理，便是对自己生命的不担任。
许多人总感觉自己年青，身体还能扛得住，殊不知其实这是在透支健康的额度。
有查询显现，有57%的90后处于亚健康状况，35%的人认为自己是健康的。
这个“认为”，背面是病了没有及时查看、小病小痛不甚介意、忍一忍就熬过去了。
你自认为身体还很健康，实际上早已被虐得一触即溃。
或许哪一天呈现的小缺点，就会成为压垮身体的最终一根稻草。
早前，“90后不敢看体检陈述”的论题一度冲上热搜，戳中了许多人的心。
但是，阿里健康的陈述却显现，有31%的90后五年内从未做过体检。
“总觉得不体检就没事，要是查出身体有大问题，我接受不了。”
“只需我不去医院，我便是健康的。”
应了那玩笑话：躲避可耻，但有用。
最少这群年青人的心里得到了时间短的安靖。
查询的另一项数据，则是有15%的朋友为自己增加了商业稳妥。早年咱们总认为只需上了年岁的人，才会开端注重这些保证问题。
而现在，年青人也早早地为自己躲避危险。身边有不少同龄人，这几年也连续开端为自己买稳妥。
有这个危险意识当然是功德，但这次序是不是搞错了？
自己的日子作息不规则，饮食不健康，却甘愿每年花大额去置办稳妥，也不肯守时做体检，排查身体问题。
“怕出问题，又觉得迟早会出问题。”
我国每年有近60万人猝死，其间大部分都是不超越35岁的年青人。在悲惨剧降临之前，他们也一向认为自己和逝世很远。
但死神历来不会和你打招呼。快到只需几秒，就能让人这个夸姣的国际永久离别。
每次刷到猝死的新闻，咱们都告知自己要过健康日子，然后立下各种flag，成果不到一周就康复了原样。
“报最贵的健身班，步数不超230。”
咱们仍然惧怕，也仍然心存侥幸地熬着夜。
几年前看过一条名为《来自你身体的一封信》的短片，片头给了观众一记魂灵拷问：
“你该不会是常常三餐不守时、喝酒抽烟、熬夜、连轴转作业，从不训练？
想象一下，假设你有一匹价值百万的马，你会让它过这样的日子吗？家里那只蠢萌蠢萌的狗和猫呢？
我想你必定不会。
那你为何需求这样对待自己最忠实的朋友——你的身体。”
这条短片把“身体”当成咱们的朋友，以“身体”的口吻，控诉了这些年来它满腔的冤枉和不满。
“你想赚钱的大志，却是以献身我的健康为价值。这彻底不合理。”
“你发的每一条朋友圈都让你看起来很完美，但只需我知道，你并不注重我。”
第一次看这条短片的时分，感受很深。
也是从那时起，我开端反思自己不规则的日子方式，开端意识到用健康去交换金钱，是件多么可怕的事。
当膀子脖子开端呈现劳损、眼睛干涩时，我才懊悔自己没有好好歇息；当胃里“翻天覆地”时，我才留意起自己的日常饮食；当坐了一天办公室，四肢酸痛时，我开端意识到是时分要做点运动。
这位终身为咱们战役的“朋友”，许多时分都被咱们疏忽了。
假如把自己的身体比方成一家公司，那么心脏便是“毕生最佳职工”。由于它贯穿咱们的终身，全年无休，你歇息的时分，它仍然在作业。
从咱们出世那一刻，直至生命完毕，它一秒也不曾中止过作业。
咱们认为这一切是天经地义，却不曾想过，太累的时分，你不断下来，心脏自己会停。
咱们总说“年青便是本钱”，但假如健康变为交换金钱的价值，那么“年青”就不再是本钱。而生命，也会沦为奋斗的仅有筹码。
当身体跟不上尽力的脚步时，就不要再逼自己成为圣斗士。
人生很长，咱们不用急于一时。
好好珍惜身体，比什么都重要。
- End -
