三鲜饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 21:23:19  阅读:4597 来源:本站原创张磊

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

里脊肉1块鸡蛋2个相克食物
韭菜一把相克食物适量
黄酒少许少许

三鲜饺子的做法

  • 1.猪肉洗净,手工把里脊肉剁成馅

  • 2.韭菜洗净备用

  • 3.鸡蛋一个打匀摊成蛋皮备用

  • 4.韭菜撒点盐抓一下

  • 5.将蛋皮剁碎和韭菜一起和肉馅一起调匀,加入适量盐适量油一个鸡蛋和黄酒拌匀

  • 6.先将饺子正中间捏紧

  • 7.然后左手拇指放在饺子后面捏住中间,食指放在前面捏着。右手把饺子皮往左手食指那折半厘米那样,这个动作重复三次就出来褶子了,然后左面也一样,具体怎样也可看网上视频。

  • 8.饺子捏好是这样的,把馅全部包完即可

 
 
三鲜饺子的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

三鲜饺子的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-18     来源:本站原创    作者:张磊    浏览:4597    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜:温中、补肾、解毒食材用料 里脊肉1块鸡蛋2个相克食物韭菜一把相克食物油适量黄

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

里脊肉1块鸡蛋2个相克食物
韭菜一把相克食物适量
黄酒少许少许

三鲜饺子的做法

  • 1.猪肉洗净,手工把里脊肉剁成馅

  • 2.韭菜洗净备用

  • 3.鸡蛋一个打匀摊成蛋皮备用

  • 4.韭菜撒点盐抓一下

  • 5.将蛋皮剁碎和韭菜一起和肉馅一起调匀,加入适量盐适量油一个鸡蛋和黄酒拌匀

  • 6.先将饺子正中间捏紧

  • 7.然后左手拇指放在饺子后面捏住中间,食指放在前面捏着。右手把饺子皮往左手食指那折半厘米那样,这个动作重复三次就出来褶子了,然后左面也一样,具体怎样也可看网上视频。

  • 8.饺子捏好是这样的,把馅全部包完即可

 
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