酸甜年年有鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 22:15:02  阅读:7781 来源:本站原创赵文卓

健康功效

鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
西红柿:暖肝、健胃、消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲈鱼相克食物西红柿相克食物
相克食物 蒜米
花生油600克番茄酱20克相克食物
酱油20克 蚝柱酱10克
10克相克食物10克相克食物
玉米淀粉50克料酒5克
10克

酸甜年年有鱼的做法

  • 1.用盐料酒姜腌制鱼二十分钟后涂上玉米淀粉

  • 2.油烧到八成热放鱼炸熟

  • 3.炸好摆盘

  • 4.准备好蒜米姜番茄

  • 5.烧热油放材料熬成汁,过滤掉渣只要汁淋在鱼上

  • 6.摆盘

  • 7.开吃

 
 
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酸甜年年有鱼的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-18     来源:本站原创    作者:赵文卓    浏览:7781    评论:0    
核心提示:健康功效 鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾西红柿:暖肝、健胃、消食积姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲈鱼相克食物西红柿

健康功效

鲈鱼:补肝、补益脾肾、补肾
西红柿:暖肝、健胃、消食积
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

鲈鱼相克食物西红柿相克食物
相克食物 蒜米
花生油600克番茄酱20克相克食物
酱油20克 蚝柱酱10克
10克相克食物10克相克食物
玉米淀粉50克料酒5克
10克

酸甜年年有鱼的做法

  • 1.用盐料酒姜腌制鱼二十分钟后涂上玉米淀粉

  • 2.油烧到八成热放鱼炸熟

  • 3.炸好摆盘

  • 4.准备好蒜米姜番茄

  • 5.烧热油放材料熬成汁,过滤掉渣只要汁淋在鱼上

  • 6.摆盘

  • 7.开吃

 
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