健康功效

黑米：明目、暖肝、健脾
黑豆：健脾、利水、活血
红豆：理气、清热解毒、活血

食材用料

黑米红豆银耳粥的做法

• 1.黑米，红豆，黑豆各一百克洗净备好！

• 2.银耳用温水泡发！

• 3.一起放入锅里，注入半锅水，如人多增加水量！

• 4.用电压力锅拧到煮粥功能！

• 5.大概总共不到一小时，锅没气之后就可以享用了！