原标题：体检是最好的身体投资？但若没做好3件事，你的钱可能就白花了！

现在的人们越来越重视自己的身体健康了，尤其是对于中老年人而言，很多人都有每年体检的习惯，通过体检可以早期发现身体存在的一些疾病或者是危险因素，这样做才能够对于一些早期的疾病进行干预治疗，也可以控制一些病变的进展。

但是体检的效果会受到很多因素的影响，在体检之前有些需要注意的几点需要大家关注，否则有一定的概率会导致体检的效果不准。在体检前一天有三件事不能做，否则有一定的概率会出现一些异常的指标，大家一定要注意了。

一、不要吃高油脂食物

在体检之前一天不要吃高油脂的食物，很多人都喜欢吃油炸的食物，比如说炸鸡炸薯条等等，这些食物吃起来味道比较香，但是它会对身体的代谢水平产生比较大的影响。在体验前一天如果吃比较多的高油脂食物，有一定的概率会导致体检的过程中血脂的指数偏高，对于一些疾病的判断会形成干扰。

二、不做剧烈运动

在生活当中有很多人都有规律运动的习惯，建议我们大家在体检之前一天不要进行剧烈的运动，因为在运动的过程中，身体的一些指标会发生明显的变化，比如说尿酸或者是体内的一些其他代谢物质，会由于剧烈的运动而产生较大的波动。

三、不要大量喝水

还有一点必须要格外注意的是，在体检之前尽可能不要大量的喝水，大家都知道，如果一次性喝了太多的水，身体的水分调节来不及做出反应，就会导致大量的水分滞留在体内，会对血液产生稀释的作用，这样检测出来的各项化学物质指标就会有受到一定的影响，从而失去参考价值百科。

体检对于大家来说非常有必要，每年一次的体检能够在一定程度上帮助判断身体是不是真的存在病变，尤其是对于一些肿瘤的判断有很重要的临床意义，因为很多肿瘤在早期的时候没有症状，通过体检可以及早发现，及早治疗，避免肿瘤进一步发展恶化，形成不可挽回的影响。

为了追求更好的体检效果，大家在体检之前应该尽可能避免这三件事情，不要吃太多油腻的食物，不要剧烈的运动，也不要大量的饮水。另外在体检之前保证充足良好的睡眠与休息也很重要，可以给体检提供更加良好的身体状态，在体检的时候还需要根据需求判断是否需要空腹体检。

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