健康功效
猪油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
洞庭湖甲鱼1 只( 重约1500 克) | 猪油适量 |
蒜仔60 克 | 大葱20 克相克食物 |
姜粒30 克 | 辣椒酱(主味)适量 |
酱油(调色)适量 | 生抽( 调味)少许 |
白糖适量相克食物 | 小米汁(增稠)少许 |
李锦记风味辣椒酱(辅味)少许 | 子弹头干辣椒适量 |
黑胡椒粉少许 |
农家烧甲鱼的做法
1.甲鱼宰杀去皮剁成稍大块,洗净备用。大葱去老皮切成长4 厘米、宽1 厘米的斜刀片,焯水后放入容器内垫底。
2.锅中放入猪油化开,下姜粒炒香后倒入甲鱼快炒至水分将干时倒入砂煲,加入所有调料,倒纯净水淹过材料面,烧约30 分钟。加小米汁收汁(汁不能太少),最后尝味盛进容器内即成。