素炒香芹的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 02:05:13  阅读:5286 来源:本站原创蔡少芬

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

香芹1把相克食物 胡萝卜,1个
鸡蛋3个相克食物适量
味精相克食物 葱花

素炒香芹的做法

  • 1.材料

  • 2.香芹去叶子洗净切段,胡萝卜切丝,鸡蛋磕入碗里搅匀成蛋液,切适量葱花。

  • 3.锅烧热,加适量油下蛋液炒熟盛出备用。

  • 4.再加油烧热,下葱花炝锅,下香芹段,胡萝卜丝翻炒。

  • 5.待香芹,胡萝卜丝炒透加盐,味精翻炒,放入鸡蛋炒匀关火。

  • 6.装盘

 
 
素炒香芹的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

素炒香芹的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-19     来源:本站原创    作者:蔡少芬    浏览:5286    评论:0    
核心提示:健康功效 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目味精:升压、富含蛋白质、富含钠食材用料香芹1把相克食物 胡萝卜,1个鸡蛋3个相克食

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

香芹1把相克食物 胡萝卜,1个
鸡蛋3个相克食物适量
味精相克食物 葱花

素炒香芹的做法

  • 1.材料

  • 2.香芹去叶子洗净切段,胡萝卜切丝,鸡蛋磕入碗里搅匀成蛋液,切适量葱花。

  • 3.锅烧热,加适量油下蛋液炒熟盛出备用。

  • 4.再加油烧热,下葱花炝锅,下香芹段,胡萝卜丝翻炒。

  • 5.待香芹,胡萝卜丝炒透加盐,味精翻炒,放入鸡蛋炒匀关火。

  • 6.装盘

 
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