你的心脏老了吗？

对此，咱们大多不得而知。

“我才30岁，心脏不会老吧？”

“我都60了，心脏是不是也老了”？

从医学的视点来说，心脏是否变老，并不彻底取决于咱们的年纪。因为年纪大的人，心脏彻底有或许强劲有力。而年纪小的人，心脏却有或许早衰。一般来说，“缓慢心功能不全的发作”，意味着心脏变老。

什么是“缓慢心功能不全”？

它又称作心力衰竭，是不同疾病引起的心脏舒缩功能障碍，是各种心血管疾病开展的终末阶段。它的主要特征，便是心肌没有力气，导致血液输出量削减，然后引发的一系列身体症状。

心脏变老的体现

01

乏力，走路气喘吁吁

这是缓慢心功能不全前期的最典型症状。因为患者的心排血量缺乏，全身骨骼肌肉的血流灌注就缺乏，因而咱们会全身乏力、特别简单疲惫。

02

尿少、下肢浮肿

心功能阑珊，心排血量下降，肾血流量削减，再加上体循环淤血，所以简单双足和小腿浮肿。到了晚上，回心血量增多，夜尿就会增多，导致频频起夜。

03

不明原因的消化不良

假如日子中不知道为什么，呈现了食欲不振、纳差、腹胀、厌恶、吐逆等现象，乃至呈现了腹痛和腹泻，不要认为仅仅消化道疾病，而是要留神是不是右心衰所造成的。

怎么维护心脏健康

01

戒烟戒酒

都知道抽烟喝酒会引发一系列的心脑血管疾病，人一旦患上心脑血管疾病也就会加重心脏的作业担负，比方血脂粘稠，心脏就需要愈加尽力才可以让血液活动，长期下去自然会受损，因而必定要改动抽烟喝酒的坏习惯。

02

每天睡觉七个小时

睡觉太少推陈出新就会呈现异常，会添加肥壮以及糖尿病的患病危险，而这两种疾病又会添加心脏病的呈现概率，从而构成恶性循环。

03

每周至少吃一次鱼

鱼肉中含有丰厚的ω-3脂肪酸和蛋白质，恰当弥补，对血管有必定优点。

04

喝绿茶

恰当喝绿茶对心脏的维护有很大的效果，是因为绿茶中的成分可以更好的下降身体内胆固醇的含量，不过喝绿茶要注意淡一些，不要喝浓茶。

夏岳

河北医科大学榜首医院心内三科 主任医师

今天论题

当“心”老了

河北都市

《名医来了》

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