凉拌海蜇皮的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 03:46:19  阅读:5369 来源:本站原创林妙可

食材用料

海蜇皮200克 黄瓜、胡萝卜、水萝卜各半个
香菜、蒜和姜适量 凉拌醋、香醋、蚝油、香油、麻油、盐、白糖、味精

凉拌海蜇皮的做法

  • 1.把海蜇皮用凉水浸泡15小时去盐

  • 2.捞出沥干,切成丝

  • 3.用清水清洗干净

  • 4.捞出沥干备用

  • 5.把黄瓜、胡萝卜、水萝卜切成丝,香菜切成段备用

  • 6.把蒜拍碎切成片,把姜切成沫以及准备的凉拌醋、香醋、蚝油、麻油、盐、白糖、味精制成蒜姜汁

  • 7.把海蜇丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、水萝卜丝、香菜段放入碗内

  • 8.淋上最好的蒜姜汁

  • 9.搅拌均匀即可,爽脆可口,咸淡适中的凉拌海蜇皮就呈现在大家面前

 
 
凉拌海蜇皮的做法和食材用料及健康功效_中华健康网

凉拌海蜇皮的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-19     来源:本站原创    作者:林妙可    浏览:5369    评论:0    
核心提示:食材用料 海蜇皮200克 黄瓜、胡萝卜、水萝卜各半个 香菜、蒜和姜适量 凉拌醋、香醋、蚝油、香油、麻油、盐、白糖、味精凉拌海蜇

食材用料

海蜇皮200克 黄瓜、胡萝卜、水萝卜各半个
香菜、蒜和姜适量 凉拌醋、香醋、蚝油、香油、麻油、盐、白糖、味精

凉拌海蜇皮的做法

  • 1.把海蜇皮用凉水浸泡15小时去盐

  • 2.捞出沥干,切成丝

  • 3.用清水清洗干净

  • 4.捞出沥干备用

  • 5.把黄瓜、胡萝卜、水萝卜切成丝,香菜切成段备用

  • 6.把蒜拍碎切成片,把姜切成沫以及准备的凉拌醋、香醋、蚝油、麻油、盐、白糖、味精制成蒜姜汁

  • 7.把海蜇丝、黄瓜丝、胡萝卜丝、水萝卜丝、香菜段放入碗内

  • 8.淋上最好的蒜姜汁

  • 9.搅拌均匀即可,爽脆可口,咸淡适中的凉拌海蜇皮就呈现在大家面前

 
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