我们都知道，肌肉是一种用进废退的东西，常常运用的话，肌肉就会渐渐的兴旺，但假如长期不必的话，肌肉就会渐渐萎缩，有的时分不免碰上长期不能运动的状况，在这种状况下肌肉会渐渐萎缩，那么，肌肉萎缩能康复吗？

一、肌肉萎缩能康复吗

骨折的肌肉萎缩，一般的来讲，都能康复。由于骨折今后，大夫给他医治完今后，往往需求甭管内固定、外固定，固定完了便是让患者制动，有利于骨折断端的愈合。时刻长了，患者不动，肌肉就会呈现一个萎缩，这个萎缩叫废用性萎缩。本身这个骨折，肌肉是没有发生病变的，只不过便是不必它它就萎缩，那么在骨折愈合今后，或许在骨折过程中，为了让骨折愈合的更好一些，就要活跃的进行一些功用训练，肌肉自动的进行一些缩短舒张，一个避免肌肉萎缩，这是很重要的，但是在避免肌肉萎缩过程中，骨折部位也能够轻松又有用的改进它的血液循环，肌肉的缩短也能够使骨折断端加压严密的触摸，有利于它愈合。

在后期现已发生了肌肉萎缩，活跃的进行训练，一般经过有用的训练，这个肌肉萎缩终究都能康复。当然这指的是大肌肉，四肢的肌肉，当然在一些小的肌肉，像骨间肌，它假如萎缩今后，是很难经过训练再康复的，像小的手上骨间肌这些小的肌肉部位，所以术后必定要尽早的及时的自动的功用训练，避免它萎缩。不要等他现已萎缩了，再去训练，在单个的小肌肉是不能康复的。当然绝大部分大的肌肉经过活跃有用的训练肌肉萎缩都是能够康复的。

二、肌肉萎缩怎样康复

1、恰当训练。

假如现已清晰自己是某部位肌肉萎缩了，那么就要对该部位的训练引起必定的注重，这样才能够不让病情恶化。恰当地让该部位做一些小运动，起伏不要过于影响，不然很简单形成外伤，恰当一点就能够了。

2、每天按摩。

要每天给自己肌肉萎缩的部位进行必定的按摩，轻轻揉一揉，要让它有热热的感觉才是最好的，这样才能够有必定的效果，不然是没有用的。

3、弥补养分。

肌肉呈现萎缩现象和本身的养分也有很大的联系，假如养分跟不上的话，那么很难让它康复健康。多弥补蛋白质和钙质，多喝一些大骨汤，维生素也要弥补好，这样才能够渐渐康复健康。

假如是由于长期不运动导致的肌肉萎缩，那么在进行活跃的训练之后，肌肉仍是会渐渐康复的，当然像一些比较小的肌肉，比如说骨间肌一旦萎缩今后就很难经过训练来康复，所以说训练必定要趁早哟，当然这种肌肉康复也仍是要看详细状况的。