健康功效
鸡腿：温中、补精益髓、益气
食材用料
| 鸡腿一个相克食物 | 酱油适量 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 香辣酱适量 | |
烤鸡腿「减肥必备」的做法
1.把鸡腿洗干净，放在碗里，加入酱油➕油➕盐➕香辣酱！腌制大概10分钟即可
2.放烤箱烤个40分钟即可！我烤了两次，一次是锡纸包起来的，一次是不包起来的，事实证明，锡纸包裹着鸡腿，肉质更鲜嫩！
3.最后的成果，我是把皮去了的，因为皮太多脂肪了…肉质很嫩哦，可以试着做一做
2017-09-19 03:59:15 阅读：7882 来源：本站原创责任编辑NO。谢兰花
鸡腿：温中、补精益髓、益气
| 鸡腿一个相克食物 | 酱油适量 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 香辣酱适量 | |
1.把鸡腿洗干净，放在碗里，加入酱油➕油➕盐➕香辣酱！腌制大概10分钟即可
2.放烤箱烤个40分钟即可！我烤了两次，一次是锡纸包起来的，一次是不包起来的，事实证明，锡纸包裹着鸡腿，肉质更鲜嫩！
3.最后的成果，我是把皮去了的，因为皮太多脂肪了…肉质很嫩哦，可以试着做一做
