炝锅面的做法和食材用料及健康功效

2017-09-19 04:01:12  阅读:6870 来源:本站原创责任编辑NO。杜一帆

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
西红柿:暖肝、健胃、消食积
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

面条300克香菇2朵相克食物
西红柿1个相克食物青椒1个相克食物
青菜少许相克食物食用油适量
适量 五香粉一勺
适量相克食物

炝锅面的做法

  • 1.准备食材,香菇,青椒,西红柿,面条,青菜

  • 2.西红柿切块,香菇切片,青椒切丝

  • 3.起油锅放入葱煸香

  • 4.倒入西红柿,青椒,香菇翻炒

  • 5.加入1勺五香粉,适量的盐翻炒至西红柿出汁

  • 6.倒入适量的水。

  • 7.水开后放入面条

  • 8.面条煮熟后放入青菜,水开关火。

  • 9.成品

 
 
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炝锅面的做法和食材用料及健康功效

   日期:2017-09-19     来源:本站原创    作者:责任编辑NO。杜一帆    浏览:6870    评论:0    
核心提示:健康功效 香菇:补虚、健脾、化痰西红柿:暖肝、健胃、消食积青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 面条300克香菇2朵相克

健康功效

香菇:补虚、健脾、化痰
西红柿:暖肝、健胃、消食积
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

面条300克香菇2朵相克食物
西红柿1个相克食物青椒1个相克食物
青菜少许相克食物食用油适量
适量 五香粉一勺
适量相克食物

炝锅面的做法

  • 1.准备食材,香菇,青椒,西红柿,面条,青菜

  • 2.西红柿切块,香菇切片,青椒切丝

  • 3.起油锅放入葱煸香

  • 4.倒入西红柿,青椒,香菇翻炒

  • 5.加入1勺五香粉,适量的盐翻炒至西红柿出汁

  • 6.倒入适量的水。

  • 7.水开后放入面条

  • 8.面条煮熟后放入青菜,水开关火。

  • 9.成品

 
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