原标题：牛蒡是中药吗？吃牛蒡成效竟这么多，不只瘦身亦能缓解疾病

现在许多商家都在售卖牛蒡茶，牛蒡茶具有必定的摄生作用，还有许多人对牛蒡这种物质并不了解，其实牛蒡是一种植物的称号，许多人也会拿牛蒡当作蔬菜进行食用，下面我们就来讲一下什么是牛蒡以及牛蒡的成效，期望那些对牛蒡感到生疏的人群可以对牛蒡有个大致的了解。

首要先来了解一下什么是牛蒡

牛蒡又名恶实、大力子、东洋参等。牛蒡的果实具有分散风热解毒、宣肺的成效，常用于头痛，咽喉胀痛，流行性腮腺炎等疾病的医治。

根具有清热解毒，疏风利咽的成效，常用于咳嗽，脚癣，湿疹的医治，牛蒡被称为蔬菜中的人参，常常食用能大大的提高人体的免疫力，缓解便秘的，促进人体机能平衡。

了解了什么是牛蒡，那么牛蒡有哪些成效呢？许多人食用牛蒡来进行瘦身，除了瘦身以外，牛蒡还有多方面的成效。

降血压

牛蒡中含有丰厚的膳食纤维，膳食纤维可以吸附人体内的钠元素，这样就削减了钠元素在人体内的含量，从而到达了降血压的意图。

瘦身

牛蒡中含有丰厚的食物纤维，可以铲除血管内的废物和毒素，下降体内胆固醇，从而到达瘦身的作用。

美容护肤

牛蒡茶可以铲除体内的毒素累积，促进人体的推陈出新，从而到达紧致皮肤，削减色斑发生的作用。

抗肾病变的作用

牛蒡可按捺尿蛋白分泌添加，并能改进血清生化目标，起到抗肾病变作用。

抗菌作用

牛蒡煎服可以更好的起到按捺人体内金黄葡萄球菌、腹股沟表皮癣菌的作用。

弥补养分

牛蒡中含水分，蛋白质，碳水化合物，脂肪，胡萝卜素，维生素C以及钙，磷，铁等多种微量元素和矿物质，可以供应人们日常的养分需求，增强者的体质。

了解了什么是牛蒡及牛蒡的成效与作用今后，人们日常日子中可以适量食用一些牛蒡调理体质，留意拉肚子期间最好仍是不要食用，不然简单加剧病况。

别的留意牛蒡的存储办法，牛蒡中含有很多的铁质，简单被氧化，需求食用时尽量切好后泡入清水中避免氧化，别的将牛蒡放入冰箱中进行存储时应该去掉叶子，不然简单干燥，牛蒡是一种食用和药用价值百科都很高的食物，人们日常食用牛蒡也可以更好的起到很好的摄生作用。

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