灵敏的双手对日常日子很重要

可是手部发麻是为啥？

是累着了？仍是颈椎出了问题？

或许都不是

而是由于腕管综合征！

刘坤 副主任医师

北京积水潭医院手外科

屈指肌腱

正中神经

腕管在手腕的正中央，两旁边面和底面由腕骨构成，外表由细密的腕横韧带包裹。它内部包括哪些结构？又有何效果？快跟专家来认识一下吧~

腕管综合征是怎样构成的？究竟是腕管中哪里出了错？看专家凭借道具帮您认清本相。

腕管综合征的症状

哪些危险要素会导致腕管综合征？你存在这些危险要素吗？3个测验帮你认清本相！

腕管综合征的危险测验

测验一：手机宽度测验

手有两个体位：歇息位和功用位。擅长机时，假如手机过宽，手指过度伸展会让手的体位挨近功用位，此刻肌腱和神经会遭到牵拉，时刻长了手部会觉得疲惫，手机越宽，肌腱和神经被拉伸地越凶猛。

测验办法：用直尺丈量手机的宽度。专家以为手机宽度小于6厘米，擅长时机更舒畅。

假如手机宽度大于6厘米，食指中心的指节会根本伸直，让手更挨近功用位状况，此刻除了肌腱、神经会被拉伸外，手指近端的肌腹也或许有一部分会进入腕管揉捏神经，时刻长了会导致腕管综合征。

别的，手机宽度过大，擅长机时，拇指外展的视点也会越大，会让拇指处于过度拉伸状况，一起还会揉捏到大鱼际，时刻长了也简单发生腕管综合征。

专家主张您，防止单手握手机，引荐双手握手机，或许用手机支架解放双手，削减手部劳损。

测验二：腰围测验

肥壮是腕管综合征的危险要素之一

肥壮的人腕管内脂肪组织会增多，导致腕管内压力增大，简单揉捏到正中神经；

肥壮的人正中神经内脂肪也会增多，然后导致神经更简单受压。

腰围超越身高的一半意味着体重超支！你的体重超支了吗？拿件衣服就能测。

测验办法：取一件自己的长袖衣服，将衣服沿中轴线半数后围在腰间，看中心空地是否超越一掌。假如超越一掌，阐明存在患腕管综合征的危险。

测验三：屈腕测验

测验办法：

测验中假如您呈现手部3根半手指麻痹，阐明存在患腕管综合征的高危危险。

专家提示：女人天长日久地做家务，简单导致肌腱滑膜增生挤到正中神经，形成手部劳损，更简单得腕管综合征。

一番测验下来，假如发现了自己存在腕管综合征的倾向，应该怎么办？专家的主张在这里

假如大鱼际肌肉现已呈现萎缩，专家主张做手术消除隐患。

从手掌正中心切一个纵形的小口，把腕横韧带纵形切开，这样就可缓解腕管内的压力，使受压的神经得以渐渐康复。切开的韧带在6周后会自己愈合，但手部麻痹感减退还需一段时日。

手部发麻纷歧定是颈椎受压

也或许是手腕内“受伤”啦

你存在患腕管综合征的危险吗？

3个测验办法帮你确认一下

健康之路

《手麻背面有玄机》

播出时刻：12月27日 18:05

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本文修改：郭晓霞 责编：张泓

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