微量元素，是人体所必不可少的一种养分类型。微量元素的缺少，会导致身体内部呈现许多器官的反常，然后构成疾病的呈现。许多人们在除了确保正常饮食外，会经过摄入生果的方法来弥补微量元素。那么，什么生果含有微量元素呢？

不同色彩的生果所含微量元素不同

经过生果的色彩能够在必定程度上协助咱们记住这些生果中所富含微量元素的类型。其间橙黄色的橘子、橙子，其间的维生素c十分多。黄色的柠檬、香蕉、蜜柚中所富含的黄酮类微量元素比较丰富。紫色的生果葡萄和李子中所富含的花青素十分多。那么，缺少微量元素的人体有可能会呈现哪些疾病呢？

1、贫血

由于人体的血液制作是需求很多不一样的微量元素来促进构成的。其间铁元素就能够促进血红细胞的构成，促进人体的造血功用。假如呈现了缺铁的现象，就会构成人体呈现缺铁性贫血，正常生长发育中的孩子就会影响正常的生长发育。

2、免疫力下降

人体的免疫功用也是综合性微量元素的支撑能够促进的。其间镁元素、钠元素、硒元素假如呈现了缺少的症状，都会构成人体排毒才能下降，一起还会呈现皮肤干裂、心情烦躁，浑身无力的现象。继续下去就会引发不同的疾病呈现。